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Istruzioni per Restare Intelligenti — Libro

Alberto Oliverio




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Descrizione

Il nostro cervello è soggetto a un naturale invecchiamento, proprio come accade al resto del nostro corpo. E proprio come i muscoli perdono la loro elasticità se non sono tenuti in esercizio, così avviene per il cervello.
Ecco perché questo libro propone esperimenti con la memoria, cruciverba, analisi di fotografie e quadri, enigmi logici: tecniche specifiche per migliorare la concentrazione dell’emisfero destro e sinistro. Inoltre l’autore ci esorta a mantenere duttili i nostri schemi mentali e a fare sempre nuove esperienze.
Ma per avere una mente sana in un corpo sano è necessario prendersi costantemente cura di sé, con una dieta equilibrata e un po’ di esercizio fisico, e non lasciarsi sopraffare dallo stress.
Il libro è un percorso attrezzato di fitness mentale, arricchito delle più aggiornate nozioni di biologia e medicina, per mantenere giovane il nostro cervello e per rimediare ai danni che il tempo inevitabilmente arreca.

EditoreBUR
Data pubblicazioneMaggio 2006
FormatoLibro - Pag 160 - 13x20
ISBN8817010669
EAN9788817010665
Lo trovi inLibri: #Manuali di psicologia
MCR-NR 10420
Alberto Oliverio

Alberto Oliverio (Catania, 1938), docente di Psicobiologia all’Università di Roma “La Sapienza” e ex direttore dell’Istituto di Psicobiologia e Psicofarmacologia del CNR, è autore di numerosi saggi scientifici e di opere divulgative. Ha lavorato in... Leggi di più...

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