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Io Amo la Paura

Tecniche e rimedi naturali per affrontare e superare fobie, attacchi di panico e paure

Roberto Pagnanelli



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Descrizione

Tecniche e rimedi naturali per affrontare

e superare fobie, attacchi di panico e paure

La paura nasce fondamentalmente come meccanismo psico-fisico di difesa per la sopravvivenza dell'uomo di fronte a determinati stimoli, percepiti o vissuti come pericolosi. È un'emozione molto intensa, che coinvolge l'intero organismo, impegnato nel tentativo di allontanarsi dalla fonte minacciosa. È una manifestazione sostanzialmente positiva, buona. Tutti la sperimentiamo, non c'è nulla di strano o di cui vergognarsi, è la debita conseguenza dell'acquisizione di meccanismi di controllo nei confronti di eventi potenzialmente pericolosi.

Può accadere però, per ragioni da analizzare attentamente con l'ausilio di un terapeuta, che la reazione di allerta, in sé positiva, finisca per trasformarsi, per estendersi a macchia d'olio e manifestarsi anche in situazioni apparentemente tranquille e innocue. Perde, cioè, il suo fine utilitaristico e si trasforma in un tormento nel senso più vivo del termine, in patologia.

Il dottor Pagnanelli, che da molti anni aiuta i suoi pazienti a superare quelle paure che sono invalidanti per la loro vita, ha voluto condensare in questo manuale, ricco di informazioni semplici e di consigli pratici, tutta la sua esperienza di psichiatra e psicoterapeuta.

Innanzitutto ci fa conoscere le paure (cause, sintomi, caratteri, neurofisiologia), ci spiega poi quali sono le cure naturali dell'ansia e delle paure (l'omeopatia, la litoterapia, la cristalloterapia, i fiori di bach, i fiori californiani, i rimedi spagirici, la gemmoterapia), infine suggerisce 10 esercizi semplici ed efficaci di psicoterapia che ciascuno può sperimentare autonomamente.

In sostanza il suo messaggio è questo: bisogna imparare ad avere rispetto e ad amare la paura che è la parte migliore di noi.

La paura non vuole la nostra distruzione, vuole solo essere amata da quelle persone speciali che noi siamo.

EditoreHermes Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 140 - 15x21,5
ISBN887938319X
EAN9788879383196
Lo trovi in#Attacchi di Panico
MCR-NR 51089
Roberto Pagnanelli

Roberto Pagnanelli, nato a Milano il 17.12.1963, è medico chirurgo specialista in psichiatria, diplomato in omeopatia, e psicoterapia. Si occupa di ansia, attacchi di panico, depressione, fobie e disturbi psicosomatici. E' diplomato all'Istituto Superiore di medicina olistica presso... Leggi di più...

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Antonella Acquisto verificato

Un connubio fra l'obiettività dell'esperto e...

Un connubio fra l'obiettività dell'esperto e l'umanità dell'uomo che propone un approccio consapevole alla paura (racchiudendo in questa parola tutte le sue sfumature, positive e patologiche) , emozione che appartiene in qualche misura a tutti gli esseri umani. Pagnanelli ci parla della paura come chi la studiata a fondo e probabilmente grazie alla sua empatia mostra di comprendere bene il disagio che può provocare e aiuta a sdrammatizzare ironizzando un pò.iIntanto il lettore ad una comprensione delle sue paure e fa intuire che il disagio può diventare più gestibile se si accetta l'invito alla comprensione ela ricerca della padronanza sugli stati d'animo.Un libro davvero interessante e utile perchè insegna ad amarsi di più amando anche le proprie paure e farne oggetto di crescita.Pagnanelli fornisce una rassegna completa dei rimedi alternativi per i disturbi creati da ansia e panico a spiega bene tecniche di rilassamento per superare i momenti critici e vivere meglio.Prezioso per chi non vuol arrendersi!

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Antonella
Acquisto verificato

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