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Invecchiare in Salute e a Casa - Libro

Dopo l'età adulta, vivere sereni, in sicurezza e con il corretto stile di vita

Barbara Asprea, Giovanni Del Zanna, Bianca Petrucci




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Descrizione

Nelle attività quotidiane l’uomo esprime le proprie capacità, il suo essere persona “attiva” e per l’anziano è fondamentale mantenersi in questo “stato”, agire in prima persona nel compiere le attività di tutti i giorni, legate alla cura della persona o della casa, ma anche al divertimento, agli interessi culturali, alla vita nel sociale e, non ultima, ad una sana alimentazione.

Questo non è solo un agire per “tenersi in movimento”, per non fermarsi, ma è indispensabile per mantenere, col passare degli anni, una condizione di benessere psico-fisico.

Il volume suddiviso in tre parti, riporta una serie di consigli teorici e pratici, semplicemente illustrati, che accompagnano l’anziano nel percorso della presa di coscienza che il proprio benessere dipende in gran parte da tre fattori: sicurezza domestica, attività sociale e sana alimentazione.

  • Vivere sereni dopo l'età adulta! 
  • Libro molto semplice nella lettura. 
  • 96 pagine illustrate e ricche di consigli facili da seguire.

Dalla quarta di copertina

Il libro propone consigli e suggerimenti che favoriscono un corretto stile di vita per le persone anziane e promuovono comportamenti virtuosi fuori e dentro le mura domestiche.

Un anziano in salute è infatti un anziano autonomo, attivo che conserva il ruolo di protagonista della propria esistenza e offre un contributo concreto alla rete affettiva e sociale nella quale vive, mantenendo autostima, identità, capacità di autogestione e indipendenza.

Per questa ragione vengono suggerite soluzioni per l’organizzazione delle abitudini e degli ambienti della quotidianità che vanno dalla cucina alla lettura, dalla cura della persona alle attività di volontariato. Per rendere evidenti i tanti modi in cui l’invecchiamento possa risultare una risorsa per l’individuo e per la società nel suo complesso.

Prefazione - a cura di Giovanna Terzi Bosatelli

Introduzione - a cura di Elena Vegni

Domotica - La casa longeva e attiva
(G. Del Zanna) 

Vita quotidiana - Le attività
(B. M. Petrucci)

Alimentazione - Con la dieta mediterranea a tavola non si invecchia
(B. Asprea)

Gli autori

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2016
FormatoLibro - Pag 96 - 21 x 21 cm
ISBN884813290X
EAN9788848132909
Lo trovi in#Psicologia e salute
MCR-NR 121510
Barbara Asprea

Barbara Asprea giornalista specializzata in alimentazione e dietista, collabora con Cucina Naturale e opera in strutture sanitarie. Vive e lavora a Milano. Leggi di più...

Giovanni Del Zanna, architetto, libero professionista, dedica la sua attività alla progettazione (progetti per comunità, eliminazione di barriere, adeguamento di alloggi e realizzazione di strutture sperimentali). Leggi di più...

Bianca Petrucci, terapista occupazionale, consulente presso la Federazione Alzheimer Italia è anche membro del direttivo SITO. Leggi di più...

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