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Intelligenza Emotiva e Respiro

Alessandro D'Orlando



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Descrizione

L’intelligenza emotiva (IE) è la capacità di essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui, di saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterle), di riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia, di passare dallo stato pessimista e demotivato all’ottimismo e alla motivazione, di non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l’aspetto positivo in ogni situazione, di saper scaricare al momento giusto l’energia in eccesso (evitando così le azioni impulsive), di essere sensibili agli effetti della nostra comunicazione e delle nostre emozioni sullo stato d’animo altrui.

Sviluppare l’IE consente di realizzare con maggiore facilità le nostre mete, e con una condizione psicofisica migliore (in considerazione dello stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni). Le strategie impiegate in questi training, però, sono «come armi spuntate – sostiene l’Autore – se non vengono unite a tecniche di approccio corporeo», in particolare la respirazione circolare.

EditoreAmrita
Data pubblicazioneGennaio 2007
FormatoLibro - Pag 235 - 14x20,5
ISBN8887622991
EAN9788887622997
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #Energie di guarigione
MCR-NR 12338

Alessandro D'Orlando è nato in Friuli, a Udine. Ha conseguito una laurea in psicologia clinica nel 2001 e una specializzazione in psicoterapia nel 2009. Come autore ha pubblicato nel 2007 “Respiro e Intelligenza Emotiva” per Amrita. Nel 2014 è uscito l’audiolibro... Leggi di più...

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Giovanni

Questo libro e' molto bello

Questo libro e' molto bello, ce l'avevo lì da 8 anni credo, e nno riuscivo mai a trovare il tempo per leggerlo o il momento giusto. Adesso che l'ho letto l'ho trovato interessante, di facile utilizzo, e geniale. Non e' il solito libro in cui si parla di respiro, da nuovi spunti a ciò che e' il respiro, e spunti di utilizzo per mettere in atto un'intelligenza emotiva grazie al respiro. Ci aiuta a utilizzare i nostri polmoni davvero al meglio. Consigliato a chi vuole emergere da situazioni di forte stress.

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Giovanni

Questo libro e' molto bello

Questo libro e' molto bello, ce l'avevo lì da 8 anni credo, e nno riuscivo mai a trovare il tempo per leggerlo o il momento giusto. Adesso che l'ho letto l'ho trovato interessante, di facile utilizzo, e geniale. Non e' il solito libro in cui si parla di respiro, da nuovi spunti a ciò che e' il respiro, e spunti di utilizzo per mettere in atto un'intelligenza emotiva grazie al respiro. Ci aiuta a utilizzare i nostri polmoni davvero al meglio. Consigliato a chi vuole emergere da situazioni di forte stress.

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