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Intelligenza Emotiva Pratica — Libro
Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita 5.0
Antonella Moira Zabarino
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Uno libro pratico per usare l’intelligenza emotiva in ogni ambito della propria vita.
L’intelligenza emotiva è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita.
Sviluppare l’intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere le emozioni altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche.
Con questo libro l’autrice ti illustra le più recenti teorie sulle emozioni e l’intelligenza emotiva e ti offre molti spunti, suggerimenti e indicazioni operative per sviluppare e utilizzare la tua intelligenza emotiva per ogni occasione e in ogni ambito della tua vita, dal lavoro alla relazione con il partner.
Scopri come migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso le tue emozioni.
Contenuti principali
- Cosa è l’intelligenza emotiva
- Gli studi di Goleman
- Le emozioni
- Le ricerche di Ekman
- Come sviluppare l’empatia
- Vivere relazioni autentiche e felici
- La self-efficacy
- Indicazioni pratiche ed esercizi
Spesso acquistati insieme
1. Cosa è l'intelligenza emotiva
- Goleman: le cinque abilità
- Educazione alle emozioni: differenze tra maschi e femmine
- Aspettative sociali e senso di colpa
2. Le emozioni
- I cinque step dell'emozione
- Quante sono le emozioni?
- Il pensiero negativo
3. Le emozioni nell'era smartphone
- Emoticon ed emoji
- Le emozioni nei social
4. L'empatia
- Sei una persona empatica?
- Il rapporto genitori-figli nello sviluppo dell'empatia
- Empatia: il cervello ci spinge a essere solidali
- Quando l'empatia è negativa e quando l'empatia non c'è?
5. Self-efficacy
- Che cos'è l'autoefficacia
- Il flusso
- Autoefficacia e apprendimento
- Apprendimento e paura
- Uno, nessuno, centomila
6. L'intelligenza emotiva: la soft skill che genera valore
- Ascolto e azione
- Esperienze memorabili
7. Il progetto di ricerca H.E.P.
- Emozioni: le risposte degli studenti
- Emozioni: le risposte delle aziende
- Conclusioni
8. Intelligenza emotiva 5.0
Appendice
- Le sette espressioni universali delle emozioni
- Mappe concettuali
Ringraziamenti
Bibliografia
Nota biografica
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Settembre 2019 |
| Formato | Libro - Pag 200 - 13x20 cm |
| ISBN | 8867059580 |
| EAN | 9788867059584 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale #Empatia ed Intelligenza Emotiva |
| MCR-NR | 170584 |
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