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ITALIA
Intelligenza Alimentare — Libro
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Irene Luzi
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Descrizione
E se il tuo corpo sapesse già come nutrirsi, ma tu avessi smesso di ascoltarlo?
L’intelligenza alimentare è una facoltà innata: un sapere profondo che unisce istinto, emozioni e consapevolezza.
Proprio come l’intelligenza emotiva di Goleman o le intelligenze multiple di Gardner, anche questa forma di intelligenza si sviluppa ascoltando il corpo, coltivando la presenza, integrando sensazioni e conoscenze. Tutti ne siamo dotati, ma spesso è soffocata da decenni di condizionamenti, diete imposte e sensi di colpa: si tratta di imparare a risvegliarla, e coltivarla.
Irene Luzi, psicoterapeuta, ecopsicologa e igienista naturale, mostra come riconnettersi al cibo vero, non quello ridotto a numeri, ma quello che ha ancora un profumo, un colore, una storia.
Perché il nutrizionismo, con il suo approccio frammentato, ci ha insegnato a temere il cibo invece di viverlo, a calcolarlo invece di sentirlo. Al centro di questa rivoluzione silenziosa c’è il microbiota intestinale: una rete invisibile che regola umore, energia, immunità e desideri. Nutrirlo bene significa cambiare tutto, dal piatto alla mente.
Intelligenza alimentare, quindi, non propone l’ennesima dieta restrittiva: è una via per tornare in sintonia con il proprio corpo, con la natura e con una forma di libertà che non ha bisogno di imposizioni.
È un invito a lasciar andare la confusione e riscoprire il piacere di nutrirsi davvero.
La nutrizione non è controllo, ma relazione.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Gennaio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 15x21 cm |
| ISBN | 885805783X |
| EAN | 9788858057834 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e salute |
| MCR-NR | 717910 |
Irene Luzi è psicoterapeuta, ecopsicologa e igienista naturale esperta in alimentazione vegetale. Da diversi anni fa attività di divulgazione tramite la sua pagina Instagram e offre consulenze di igiene naturale, accompagnando le persone lungo un percorso di risveglio fisico ed... Leggi di più...
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