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In Bicicletta — Libro
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Chris Sidwells
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Si può andare in bicicletta indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche, aiutandovi a perdere peso, tonificare i muscoli e potenziare cuore e polmoni. A livello psichico, inoltre, noterete un aumento della capacità di attenzione e di concentrazione; dormirete meglio e vi sentirete più riposati.
Le persone in sovrappeso, poi, troveranno più piacevoli 20 minuti di bicicletta anziché lunghe sessioni di estenuanti esercizi a impatto elevato, come jogging e aerobica. Andare in bicicletta, inoltre, aumenta il metabolismo e, di conseguenza, la quantità di calorie bruciate anche quando il corpo è a riposo.
Grazie al programma proposto, In bicicletta vi consentirà di migliorare la vostra forma fisica in sole sette settimane, mostrandovi come questo sport significa libertà, divertimento, movimento ed esercizio fisico.
Il testo è completamente a colori e riccamente illustrato da fotografie.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2007 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 18x23,5 |
| Note | Illustrato con foto a colori |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8848119956 |
| EAN | 9788848119955 |
| Lo trovi in | Libreria: #Bicicletta e Mountain Bike |
| MCR-NR | 12399 |
Chris Sidwells è scrittore, giornalista e conduttore, autore di numerose opere sulla bicicletta e sul ciclismo. Scrive regolarmente articoli per le due principali riviste di ciclismo di lingua inglese: Cycle Weekly e Cycling Sport. Ha partecipato a ogni tipo di gara ciclistica e considera tutti... Leggi di più...
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