In Splendida Forma — Libro

E se la menopausa non fosse una fine, ma l’inizio di una nuova fase di forza e consapevolezza?

In Splendida Forma nasce per ribaltare uno dei tabù più radicati della salute femminile e per offrire finalmente risposte concrete a milioni di donne che si sentono ignorate, liquidate o invitate alla rassegnazione.

Cristina Tomasi, una delle voci mediche più seguite e amate in Italia, accompagna il lettore in un percorso chiaro, scientifico e profondamente umano.

Quando la conoscenza sostituisce la paura, il corpo torna a essere un alleato.

Questo libro parte da una verità spesso trascurata: la menopausa non è una condanna. I cambiamenti che molte donne vivono dopo i 40 anni – dolori nuovi, insonnia, aumento di peso, pelle e capelli che cambiano, calo di energia e desiderio – non sono un destino inevitabile.

Sono il segnale di un equilibrio ormonale che si sta trasformando e che può essere compreso, sostenuto e riequilibrato con gli strumenti giusti.

Capire cosa accade nel corpo è il primo passo per tornare a stare bene.

Attraverso il Metodo Tomasi, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, l’autrice propone un approccio completo alla salute femminile dopo la menopausa.

Un metodo che non guarda al singolo sintomo, ma alla persona nella sua interezza, mettendo in relazione cervello, cuore, ormoni, muscoli e microbiota. Perché il benessere non è mai il risultato di un solo intervento, ma di un sistema che torna a dialogare in modo armonico.

La salute non è frammentata: è un equilibrio che coinvolge tutto il corpo.

Un’attenzione particolare è dedicata alla terapia ormonale sostitutiva, affrontata con chiarezza e senza ideologie. Il libro fa luce su falsi miti e timori diffusi, distingue tra rischi reali e informazioni distorte e presenta le nuove opzioni disponibili, inclusi gli ormoni bioidentici, offrendo indicazioni utili su esami, modalità di somministrazione e percorsi personalizzati.

Le scelte migliori nascono da informazioni corrette, non dalla paura.

In Splendida Forma è una guida pensata per trasformare la passività in azione. Non promette miracoli, ma propone un cammino concreto per ritrovare energia, lucidità, qualità del sonno, vitalità e benessere, aiutando ogni donna a costruire un percorso su misura, rispettoso della propria storia e del proprio corpo.

Il cambiamento diventa possibile quando smetti di subirlo.

Leggi questo libro se…

• ti senti dire che i tuoi disturbi sono “normali per l’età”, perché il libro ti mostra che esistono soluzioni reali e scientificamente fondate.
• vuoi capire cosa succede al tuo corpo dopo i 40 anni, perché spiega in modo chiaro i meccanismi ormonali alla base dei cambiamenti.
• cerchi un approccio completo alla salute femminile, perché integra sistemi corporei diversi in una visione unitaria.
• hai dubbi sulla terapia ormonale sostitutiva, perché trovi informazioni aggiornate, equilibrate e prive di allarmismi.
• desideri tornare a sentirti protagonista del tuo benessere, perché il libro ti aiuta a costruire un percorso personalizzato e consapevole.

Prendersi cura di sé non è un lusso, è una scelta di responsabilità.

In Splendida Forma è un libro per le donne che non vogliono rassegnarsi, ma comprendere.

Per chi sente che il proprio corpo sta cambiando e desidera ascoltarlo, sostenerlo e accompagnarlo verso una nuova stagione di equilibrio e vitalità.