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In Forma per Sempre con il Metodo Intensive 21 — Libro
Il rivoluzionario programma di 21 giorni per perdere peso in modo sano
Nataliya Gera
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Chi non ha mai tentato di seguire una dieta nel corso della propria vita e ha fallito miseramente?
Quante volte abbiamo sognato di rimetterci in forma senza sapere davvero come fare?
Finalmente abbiamo la guida che fa al caso nostro!
"In forma per sempre con il metodo Inetnsive 21" propone un rivoluzionario sistema da sperimentare in 21 giorni, con sessioni quotidiane di allenamento di trenta minuti, basato su studi all’avanguardia in ambito medico e nutrizionale, capace di rimettere in moto il metabolismo e riabituare il nostro corpo ad attivarsi secondo ritmi più sani.
Basta con diete fallimentari o digiuni forzati: il segreto per un organismo che funziona è legato a un’attitudine positiva nei confronti dell’attività fisica e del cibo e, soprattutto, all’attenzione per il benessere psicologico, indispensabile per quello del corpo.
Intensive 21 è un programma completo, che va dall’allenamento da seguire ai cibi sani da comprare, che prevede giorni di riposo, consigli e poche, semplici regole da tenere sempre presenti. L’obiettivo? Il raggiungimento di un equilibrio a 360 gradi.
21 giorni di allenamento sano per riattivare il metabolismo ed entrare in sintonia con i ritmi biologici del nostro corpo.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Newton Compton Editori |
| Data pubblicazione | Maggio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 252 - 13,5x20,5 cm |
| ISBN | 8822766989 |
| EAN | 9788822766984 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Dietetica |
| MCR-NR | 208589 |
Nataliya Gera è l’ideatrice del metodo Intensive 21. Nata a Milano, appassionata di sport sin dall’infanzia, ha frequentato numerosi corsi da personal trainer, health coach e postural trainer. Con la prima gravidanza, intenzionata a controllare il peso in modo corretto, ha... Leggi di più...
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