In Forma in Gravidanza — Libro

Name: In Forma in Gravidanza — Libro
Price: 10.62 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Miriam Wessels
ISBN: 9788857307657

Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma

Miriam Wessels, Heike Oellerich

(1 recensioni 1 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 12,50
Prezzo:	€ 10,62
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Descrizione

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni, mantenersi positiva.

Questo libro è una guida pratica straordinaria. Illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma e indica le regole d'oro per praticare ginnastica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma dettagliato per irrobustire la schiena, le spalle, le braccia, i muscoli dell'addome, i glutei e le gambe.

Inoltre indica un percorso di rilassamento con facili posizioni di yoga, esercizi di meditazione e di respirazione, che saranno molto utili anche durante il parto.

Perché acquistare questo libro?

Contiene foto step by step degli esercizi.
Una guida pratica per arrivare al parto con l'energia necessaria.
Un programma di allenamento dal primo all'ultimo mese di gravidanza.

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Scheda Tecnica

Marca	Red Edizioni
Data pubblicazione	Luglio 2017
Formato	Libro - Pag 96 - 16,5 x 21 cm
Allegato	Con CD Audio
ISBN	8857307654
EAN	9788857307657
Caratteristiche
Lo trovi in	Libreria: #Palestra e Fitness #Gravidanza consapevole Mamma e Bimbo: #Gravidanza consapevole
MCR-NR	136554