800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

In Forma in Gravidanza - Libro + CD Audio

Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma

Heike Oellerich, Miriam Wessels




Prezzo di listino: € 12,50
Prezzo: € 10,63
Risparmi: € 1,88 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 22 ore 22 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 15 Dicembre
  • Guadagna punti +22

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni, mantenersi positiva.

Questo libro è una guida pratica straordinaria. Illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma e indica le regole d'oro per praticare ginnastica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma dettagliato per irrobustire la schiena, le spalle, le braccia, i muscoli dell'addome, i glutei e le gambe.

Inoltre indica un percorso di rilassamento con facili posizioni di yoga, esercizi di meditazione e di respirazione, che saranno molto utili anche durante il parto.

Perché acquistare questo libro?

  • Contiene foto step by step degli esercizi.
  • Una guida pratica per arrivare al parto con l'energia necessaria.
  • Un programma di allenamento dal primo all'ultimo mese di gravidanza.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2017
FormatoLibro - Pag 96 - 16,5 x 21 cm
AllegatoCon CD Audio
ISBN8857307657
EAN9788857307657
Lo trovi in#Gravidanza
MCR-NR 136554
Heike Oellerich

Heike Oellerich è esperta di motricità e di alimentazione; ha scritto libri e articoli su questi temi. Leggi di più...

Miriam Wessels

Miriam Wessels, laureata in Scienze motorie, tiene corsi di ginnastica pelvica e dirige un centro di benessere olistico in Germania. Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste