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In Forma con la Boxe — Libro
Un programma semplice e divertente di 12 settimane per un profondo benessere psicofisico
Chrissie Gallagher-mundy
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Questo volume illustra una nuova tecnica pugilistica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo.
Concentrazione, movimenti rapidi e controllati sono le caratteristiche di questa affascinante disciplina che, oltre a bruciare calorie, aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione.
Molto efficace da un punto di vista psicologico, offre la possibilità di dare libero sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione che normalmente siamo costretti a reprimere.
Gli esercizi, dettagliatamente descritti e illustrati da fotografie a colori, sono articolati in un programma di 12 settimane che, seguito con costanza, garantisce il raggiungimento di un'eccellente forma psicofisica.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2009 |
| Formato | Libro - Pag 109 - 19x23,5 |
| Ultima pubblicazione | Marzo 2014 |
| ISBN | 8857305309 |
| EAN | 9788857305301 |
| Lo trovi in | Libreria: #Salute della donna #Boxe |
| MCR-NR | 27934 |
CHRISSIE GALLAGHER-Mundy è il proprietaria dell' Academy del Personal Fitness di Londra e CMGM Ltd; il gruppo dei formatori personali delle celebrità, di reali e uomini d'affari in tutta Londra. Leggi di più...
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