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In Forma con il Doc — Libro
Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo
Giuliano Ubezio
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Acquistati insieme
Il Doc Giuliano ci spiega i segreti di una sana alimentazione, sfatando i falsi miti più diffusi!
Il burro è davvero più calorico dell'olio?
I carboidrati fanno ingrassare?
Gli zuccheri della frutta sono dannosi?
È vero che bisogna fare almento 10000 passi al giorno?
Lasciamoci guidare dal Doc Giuliano attraverso un viaggio che ci svelerà i segreti per ottenere uno stile di vita equilibrato e salutare attraverso poche, piccole accortezze.
Questo libro, infatti, ci accompagnerà in una panoramica completa dei principi fondamentali dell’alimentazione, evidenziando l’importanza di scegliere cibi nutrienti, freschi e non processati, e illustrando gli effetti benefici che un programma alimentare corretto e il giusto movimento possono avere sul nostro organismo.
Quali sono le bufale più diffuse sull’alimentazione e come difendersi da queste false notizie?
Come mantenersi in forma senza rinunciare a nulla, ma solo prendendo coscienza di cosa fa davvero bene e cosa invece fa male?
Quanto è importante il sonno per mantenersi in forze?
Cosa ordinare al ristorante?
Tra queste pagine potremo finalmente sfatare i falsi miti legati all’alimentazione, trovare tanti consigli pratici, tips teoriche e quiz per capire al meglio come nutrire in modo sano il nostro corpo.
Una corretta informazione e uno stile di vita consapevole possono davvero aiutarci a vivere meglio e in salute.
- Parola di Doc!
Spesso acquistati insieme
| Marca | Cairo Editore |
| Data pubblicazione | Agosto 2024 |
| Formato | Libro - Pag 172 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8830904066 |
| EAN | 9788830904064 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 591869 |
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