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Imparare dai Gatti a Vivere Bene — Libro
Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità
Umberto Longoni
| Prezzo: | € 13,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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In questo libro incontrerai sia delle "verità" sia degli "insegnamenti", del resto chiunque viva o conosca un gatto si sarà reso conto di come questo piccolo esserino sembri capire tutto.
I gatti, simbolo per eccellenza di indipendenza, pazienza, curiosità e coraggio, possono insegnarci davvero molto.
Noti per la loro capacità di amare in modo disinteressato, di sapere attendere e agire solo al momento giusto, sono dei maestri quando si tratta di godere del presente e di tendere soltanto a ciò che procura loro gioia e benessere. Sono dunque molte le lezioni di vita che dovremmo imparare dai nostri amici felini.
Prendendo spunto dal loro comportamento, questo libro offre utili suggerimenti e propone test ed esercizi per rendere la vostra vita migliore.
Imparerete infatti a:
- essere autentici ed equilibrati, capaci di indipendenza, tenacia e "sano egoismo" anche nel rapporto di coppia;
- ricercare e concedervi il piacere, essenziale per il vostro benessere psico-fisico;
- coltivare la curiosità, accogliere gli stimoli nuovi e mantenere sempre vivo l'entusiasmo;
- non perdere la capacità e la voglia di giocare a qualsiasi età;
- vivere nel "qui e ora", con semplici esercizi di mindfulness, per alleggerire le tensioni, eliminare lo stress e contrastare l'ansia.
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Introduzione
- Siate voi stessi
- Date più importanza al piacere
- Sorprendetevi con la mindfulness!
- Imparate a piacervi
- Siate curiosi e sognatori
- Se amate davvero, dimostratelo
- L'età è soltanto un'opinione
Conclusioni
Bibliografia e letture consigliate
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Dicembre 2022 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 15x19 cm |
| ISBN | 883513871X |
| EAN | 9788835138716 |
| Lo trovi in | Libreria: #Gatti #Crescita personale |
| MCR-NR | 394852 |
Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del "Mental Training", consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore... Leggi di più...
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