L'amore non s'improvvisa, e per saperlo dare e ricevere con piena consapevolezza è necessario compiere un percorso complesso, prima dentro di noi e poi verso gli altri.
È proprio questa l'avventura lungo la quale, Krishnananda e Amana, due dei più seguiti maestri della spiritualità contemporanea, guidano i loro lettori con il programma Imparare ad amare.
Il cammino si compone di quattro tappe - le prime due, dedicate a nutrire e custodire l'amore per se stessi, le due successive a imparare ad accogliere gli altri.
Il primo passo è quello di ritrovare il nostro naturale senso di vulnerabilità: nella sua forma autentica esso ci permette di sviluppare una naturale fiducia nel mondo e negli altri.
Una volta divenuti consapevoli di questo, sarà naturale volgersi ai nostri traumi, all'apparente impossibilità di sviscerare il nostro dolore, affrontando le ferite e con esse la vergogna di sentirsi inadatti o sbagliati.
Di conseguenza, la terza tappa di questo cammino incoraggia verso una vita libera dalle aspettative degli altri, coltivando lo spazio interiore alla scoperta delle nostre passioni e della nostra vitalità.
Infine, il quarto insegnamento indaga l'amore come sfida spirituale ed emotiva, attraverso la quale allenare la propria resistenza e cedere allo sconforto.
Questo libro diventa una guida concreta per accogliere l'insicurezza e imparare sinceramente ad amare, ritrovando un naturale stato di vitalità, di amore, di sensibilità e di gioia.
"L'intimità è un percorso spirituale ed emotivo, che richiede dedizione, un lavoro costante e consapevole."