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Impara ad Amarti — Libro
La chiave per vivere con autenticità
Patrizia Pietropaolo
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Quanto del modo in cui ci relazioniamo agli altri dipende dal rapporto che abbiamo con noi stessi?
Passiamo la vita a imparare ad amare gli altri, pensiamo sia il perno intorno al quale tutto ruota.
Ma se la direzione fosse un'altra? Se l'amore fosse un atto riflessivo? Se dovessimo prima imparare ad amare noi stessi?
La dottoressa Patrizia Pietropaolo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e life coach, in questo libro indaga le esperienze all'origine dei cosiddetti blocchi emotivi: dalle relazioni familiari all'insicurezza, dall'autosabotaggio al rancore, dalla paura dell'abbandono alla gestione della rabbia.
L'autrice, integrando con maestria diversi approcci psicoterapeutici, condivide soluzioni concrete e tecniche efficaci per superare quei blocchi, tra le quali: l'auto-osservazione per rafforzare la consapevolezza emotiva, la mindfulness per ricostituire uno spazio introspettivo sicuro, la comunicazione e l'ascolto attivo per rinforzare la fiducia nelle relazioni, il perdono per superare la rabbia.
"Impara ad amarti" ci invita a guardarci dentro, ad attraversare le paure che ci abitano, a uscire da quel tunnel oscuro che paralizza il nostro benessere: amare se stessi, del resto, significa affrontare sfide e ricadute, ancora e ancora, e comprendere che, per portare luce nella vita degli altri, bisogna prima illuminare la propria.
Puoi imparare ad amarti. Puoi superare i tuoi problemi.
Puoi rinnovarti perché nulla è per sempre.
Puoi pensare nuovi pensieri.
Puoi imparare qualcosa di nuovo.
Puoi creare nuove abitudini.
Puoi scegliere in ogni momento di superare
Ciò che conta è che tu decida oggi e non ti volti indietro.
Questo libro è dedicato a te.
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| Marca | Harper Collins |
| Data pubblicazione | Luglio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 14x21 cm |
| EAN | 9791259856029 |
| Lo trovi in | Libreria: #Autostima |
| MCR-NR | 740140 |
Patrizia Pietropaolo è psicologa psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Appassionatasi soprattutto alla pratica clinica su adolescenti, adulti e coppie, si è poi specializzata e ha approfondito diverse tecniche psicoterapeutiche, come l’EMDR... Leggi di più...
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