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Impara a Dire di No — Libro
L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita.
Nedra Glover Tawwab
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Imparare a stabilire dei confini può davvero cambiare la vita oltre ogni immaginazione.
Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati?
Nel tentativo di non scontentare gli altri – partner, famigliari, amici, colleghi – finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti.
Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l’arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l’ansia, la depressione e il burnout c’è molto spesso l’incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse.
Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.
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| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Maggio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 15x21 cm |
| Note | Traduzione dall'inglese di Silvio Bernardi |
| ISBN | 8855056220 |
| EAN | 9788855056229 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale #Ricerca della felicità #Self Help |
| MCR-NR | 399374 |
Nedra Glover Tawwab è una psicoterapeuta americana specializzata in problematiche relazionali. Autrice di bestseller, assiste quotidianamente i pazienti nel perseguire il benessere relazionale, insegnando loro l’importanza dei confini e aiutandoli a migliorare il rapporto con se... Leggi di più...
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