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Il Vantaggio della Resilienza

Come uscire più forti dalle difficoltà della vita

Al Siebert



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Descrizione

Questo manuale che spiega il concetto di resilienza inaugura una nuova collana di testi autobiografici di persone che hanno attraversato difficoltà di vario genere e hanno dato prova concreta di resilienza, per essere d’esempio e d’aiuto agli altri.

La resilienza è la capacità di adattarsi ai cambiamenti e alle crisi della vita e di uscirne più vigorosi e produttivi di prima. Ed è una dote che si può apprendere!

Questo manuale insegna a svincolarsi dai pensieri limitanti attraversando cinque fasi di evoluzione: assecondare la salute, l’energia e i pensieri positivi; gestire le difficoltà; acquisire autostima; prendere esempio dalle persone già resilienti; sviluppare un talento per le occasioni positive.

EditoreAmrita
Data pubblicazioneOttobre 2009
FormatoLibro - Pag 246 - 14x20,5
ISBN8889382351
EAN9788889382356
Lo trovi in#Crescita personale #Pensiero positivo #Terapie della psiche
MCR-NR 28752

Al Siebert, psicologo clinico fondatore del resiliency Center of Portland, è una delle massime autorità internazionali nel campo della psicologia della resilenza. Leggi di più...

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Caterina Acquisto verificato

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Caterina
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UMBERTO
Acquisto verificato

Il libro è un capolavoro

Il libro è un capolavoro, non è proprio di facile comprensione, nel senso che non si legge in un paio di ore, ma la trattazione è molto approfondita e piena di esempi. Letto con attenzione permette di comprendere appieno come sviluppare in 5 fasi propedeutiche le capacità della RESILIENZA. Da Wikipedia: la resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà. È la capacità di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza perdere la propria umanità. Persone resilienti sono coloro che immerse in circostanze avverse riescono, nonostante tutto e talvolta contro ogni previsione, a fronteggiare efficacemente le contrarietà, a dare nuovo slancio alla propria esistenza e perfino a raggiungere mete importanti.

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