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Il Tuo Journal della Felicità — Libro
Un percorso pratico per liberarti dalle dinamiche tossiche e imparare ad amarti
Andrea De Simone
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La felicità non è un traguardo lontano e inaccessibile, ma un cammino che si costruisce giorno dopo giorno.
Spesso crediamo di non meritarla, o di non avere il tempo e le qualità per raggiungerla.
In realtà, basta guardarsi dentro con coraggio e gentilezza per iniziare ad attivare le risorse che già possediamo.
In questo journal Andrea De Simone, psicologo e autore del bestseller Ti meriti la felicità, ti conduce in un percorso fatto di riflessioni, pratiche guidate e domande potenti che ti aiuteranno a conoscerti meglio, ad accogliere le fragilità e a trasformarle in punti di forza.
Potrai esplorare chi sei, come ti percepisci e quali pensieri influenzano la tua autostima, allenando nuove prospettive di motivazione, ottimismo, resilienza ed empatia.
Sarai tu a scegliere da dove partire e con che ritmo procedere.
Alcuni esercizi ti faranno sorridere, altri ti metteranno alla prova, altri ancora accenderanno creatività e nuove intuizioni.
In ognuno troverai un invito a fermarti, ascoltarti e prenderti cura di ciò che scopri.
Avrai un compagno di viaggio che ti incoraggia a metterti in gioco e a trasformare i pensieri e le emozioni in azioni positive, coltivando ogni giorno il seme della felicità che porti dentro di te.
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| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro |
| ISBN | 8820083973 |
| EAN | 9788820083977 |
| Lo trovi in | Libreria: #Autostima #Crescita personale #Ricerca della felicità #Empatia ed Intelligenza Emotiva #Pensiero positivo #Self Help |
| MCR-NR | 718477 |
Andrea De Simone è psicologo e psicoterapeuta, specializzato nell'approccio sistemico-relazionale. Il suo lavoro terapeutico si basa su una combinazione di diverse metodologie, integrato e adattato alle esigenze specifiche di ciascun individuo. Per diversi anni ha collaborato con... Leggi di più...
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