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Il Trauma Non È un Destino — Libro
Il passato non è una condanna, ma un punto di partenza
Sandra Sassaroli
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Il Trauma Non È un Destino di Sandra Sassaroli affronta con lucidità e sensibilità una domanda che molte persone si portano dentro da anni: quanto il passato continua a influenzare la nostra vita presente?
Ansia, attacchi di panico, insonnia, senso di colpa, pensieri ossessivi o difficoltà relazionali spesso non nascono dal nulla.
Talvolta affondano le radici in esperienze dolorose che abbiamo imparato a sopportare senza davvero comprenderle.
In questo libro, una delle figure più autorevoli della psicoterapia cognitivo-comportamentale italiana propone un percorso concreto per riconoscere le tracce del trauma e iniziare a trasformarle.
Con uno stile chiaro, diretto e mai giudicante, l’autrice accompagna il lettore a distinguere tra sofferenze quotidiane ed eventi traumatici profondi, mostrando come alcune strategie costruite per proteggerci possano, nel tempo, diventare gabbie invisibili.
Attraverso esempi clinici, riflessioni e strumenti pratici, il libro aiuta a comprendere meglio il funzionamento della mente quando vive nella paura, nel controllo o nell’iperallerta, offrendo nuovi modi per interrompere schemi che sembrano ripetersi da sempre.
Il cuore del messaggio è semplice ma potente: il passato non va cancellato né negato, ma integrato.
Solo riconoscendo ciò che abbiamo vissuto possiamo smettere di identificarci con le nostre ferite e tornare a costruire una relazione più libera con noi stessi.
Una lettura intensa e accessibile, pensata per chi desidera capire più a fondo la propria sofferenza emotiva e iniziare un percorso di cambiamento autentico, passo dopo passo.
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| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 240 - 15,5x21 cm |
| Formato copertina | Con fascetta |
| EAN | 9791222203843 |
| Lo trovi in | Libreria: #Psicoterapia #Self Help |
| MCR-NR | 733058 |
Sandra Sassaroli, psichiatra e psicoterapeuta, dirige la Scuola di specializzazione in psicoterapia cognitiva “Studi cognitivi”. Leggi di più...
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