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Il Sonno - Libro

Mère ( La madre) - Mira Alfassa, Sri Aurobindo




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Descrizione


Un saggio per imparare a dormire e rilassarsi in modo naturale.

Se siete fisicamente molto stanchi, è meglio non addormentarvi subito, altrimenti cadrete nell'incoscienza.

Dovete invece sdraiarvi sul letto, rilassarvi, distendere i nervi, uno dopo l'altro, fino a divenire come un panno lasciato sul letto, come se non aveste né ossa né muscoli.

Quando ci siete riusciti, dovete fare la stessa cosa nella testa: rilassarvi, non concentrarvi su alcun pensiero o tentare di risolvere un problema o rimuginare le impressioni, sensazioni o emozioni che avete avuto durante il giorno. Tutto questo dovete lasciarlo scivolar via tranquillamente: vi abbandonate, siete davvero come il panno sul letto.

Quando siete riusciti a fare tutto questo, rimane sempre una piccola fiamma: è una fiamma che non si spegne, ne divenite coscienti proprio quando siete riusciti a rilassarvi. Poi, tutt' a un tratto, la piccola fiamma inizia a crescere lentamente in un' aspirazione alla vita divina, alla verità, alla coscienza del Divino, ali' unione con l'essere interiore; sale sempre più in alto, sale, sale, dolcemente.

Allora tutto in voi si raccoglie in tale fiamma, e se in quel momento cadete nel sonno, avrete il sonno migliore che si possa avere.

EditoreSri Aurobindo Ashram
Data pubblicazioneDicembre 2012
FormatoLibro - Pag 48 - 12x18
ISBN8170580249
EAN9798170580248
Lo trovi in#Crescita spirituale
MCR-NR 9798170580248
Mère ( La madre) - Mira Alfassa

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Sri Aurobindo

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