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Il Sonno — Libro

Sri Aurobindo, Mère ( La madre) - Mira Alfassa




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Descrizione

Un saggio per imparare a dormire e rilassarsi in modo naturale.

Se siete fisicamente molto stanchi, è meglio non addormentarvi subito, altrimenti cadrete nell'incoscienza.

Dovete invece sdraiarvi sul letto, rilassarvi, distendere i nervi, uno dopo l'altro, fino a divenire come un panno lasciato sul letto, come se non aveste né ossa né muscoli.

Quando ci siete riusciti, dovete fare la stessa cosa nella testa: rilassarvi, non concentrarvi su alcun pensiero o tentare di risolvere un problema o rimuginare le impressioni, sensazioni o emozioni che avete avuto durante il giorno. Tutto questo dovete lasciarlo scivolar via tranquillamente: vi abbandonate, siete davvero come il panno sul letto.

Quando siete riusciti a fare tutto questo, rimane sempre una piccola fiamma: è una fiamma che non si spegne, ne divenite coscienti proprio quando siete riusciti a rilassarvi. Poi, tutt' a un tratto, la piccola fiamma inizia a crescere lentamente in un' aspirazione alla vita divina, alla verità, alla coscienza del Divino, ali' unione con l'essere interiore; sale sempre più in alto, sale, sale, dolcemente.

Allora tutto in voi si raccoglie in tale fiamma, e se in quel momento cadete nel sonno, avrete il sonno migliore che si possa avere.

Editore Sri Aurobindo Ashram
Data pubblicazione Dicembre 2012
Formato Libro - Pag 48 - 12x18
EAN 9798170580248
Lo trovi in Libri: #Crescita spirituale
MCR-NR 110894

Sri Aurobindo Ghose, uno tra i più importanti filosofi e maestri spirituali dell'India moderna. Nasce il 15 agosto 1872 a Calcutta, studia in Inghilterra dall'età di sette anni, dove fu educato essenzialmente da insegnanti occidentali. Torna in India nel 1892 alla morte di suo padre. Impara il... Leggi di più...

La lunghissima e inquieta vita di Mère, al secolo Mira Alfassa (Parigi 1878, Pondicherry 1973), si presenta come un'ininterrotta sequela di avventure, sia umane sia spirituali, che nel suo caso la condussero prima ad acquisire una totale padronanza delle tecniche magiche e yogiche, poi a... Leggi di più...

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