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Conoscere il tuo respiro significa conoscere te stesso in profondità, la vita, perfino la creazione stessa.
Respirare è il primo atto che compiamo alla nascita e l’ultimo prima di lasciare il nostro corpo.
Per tutta la durata della nostra esistenza non smettiamo mai di respirare: possiamo stare senz’acqua o cibo per giorni, ma non possiamo resistere senz’aria se non per pochi minuti.
Nonostante questo, siamo spaventosamente poco consapevoli dell’importanza di quest’azione, tanto che spesso e volentieri la compiamo come un automatismo. Se, al contrario, cominciamo a porre la nostra attenzione al respiro, possiamo scoprire che è un formidabile alleato nella gestione della quotidianità, nell’affrontare i problemi e persino nel processo di guarigione dai mali che affliggono il nostro corpo e la nostra mente.
Il soffio che guarisce ci illustra le molteplici potenzialità del respiro e della meditazione e ci insegna pratiche specifiche per aumentare l’energia del nostro corpo.
Lucia Giovannini ci accompagna in un percorso che ci porterà a:
Attraverso consigli teorici e pratici questo libro ci offre gli strumenti per guarire grazie al potere del respiro e per ritrovare la serenità perduta.
"La calma è la madre della saggezza."
Il virus del secolo: la tensione cronica
Attivare la tua risposta naturale di rilassamento
Rilasciare la tensione trattenuta nel corpo e nella mente
Sviluppare un atteggiamento che supporta un flusso energetico positivo
Gli schemi di nascita: l’imprinting del primo respiro
Il respiro in pratica
E alla fine...
Consigli pratici
Il soffio della vita
Risorse
I testi che ti consiglio
Ringraziamenti
Sull’autrice
| Marca | Roi Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 14x21,5 cm |
| ISBN | 8836201768 |
| EAN | 9788836201761 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 451646 |
Lucia Giovannini fin da piccola è stata attratta dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato tutta la sua vita alla ricerca in questo campo. Ciò fa sì che Lucia porti nel suo lavoro conoscenze ed esperienze uniche, ma sono il suo amore, la sua... Leggi di più...
Data di acquisto: 14/11/2023
Non ho ancora terminato di leggerlo, ma ho già potuto usufruire dei bonus che l'autrice ha messo a disposizione attraverso il QR code. E' un testo molto fruibile, scritto in maniera semplice ed esaustiva, che tratta tutti gli aspetti del respiro e offre molti esercizi utilissimi, anche guidati con la sua voce. Una bella scoperta, penso che leggerò anche gli altri suoi libri. Consigliato
