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Acquistato il 31/07/2025
Sono sempre attratta da alimentazioni salutari, o considerate tali. In questo campo ognuno ha idee diverse e te le dimostra.. quindi personalmente seguo il mio corpo, ma mi piace informarmi. L'autore, Ehret, è molto minuzioso nel spiegare come funziona il corpo, il cibo che introduciamo e le sue esperienze personali e professionali in quanto medico.. la dieta, inteso come regime alimentare, è drastica nel senso che lui considera dannosi la maggioranza degli alimenti. Detto questo non ho provato ad applicarla per ora e quindi non so se ha ragione o no.
Acquistato il 11/09/2023
Ho letto il libro, che mi è stato consigliato da un amico, tutto di un fiato. E' sicuramente difficile fare un cambio drastico dell'alimentazione come previsto dal libro, ma questo mi ha dato spunto per cambiare la mia alimentazione che già ha subito un percorso di modifica, per quanto riguarda sia la tipologia del cibo sia l'astensione dal cibo. Quello che vedo più difficile da attuarsi e che dovrebbe essere implementato con altri scritti, è il passaggio da un' alimentazione normale ad un'alimentazione così come prevista da questo libro.
Acquistato il 26/04/2023
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