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Il Sistema Completo di Autoguarigione - Libro

Esercizi Interni taoisti

Stephen Chang



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Descrizione


Tanti esercizi frutto di veri insegnamenti taoisti, assolutamente scientifici, efficaci, naturali e sicuri!

Il Tao della Rivitalizzazione è un sistema costituito da svariati movimenti fisici e mentali chiamati Esercizi Interni.

Il creatore di tale sistema di movimenti fu l’Imperatore Giallo, padre del Taoismo, la scienza e filosofia di vita e longevità.

Quando facciamo sport o una qualsiasi intensa attività fisica sentiamo il bisogno di riposarci perché questi “esercizi esterni” utilizzano l’energia del corpo senza rigenerarla.

Per riequilibrare e rimpiazzare la perdita di energia causata dalla pratica degli esercizi esterni è fondamentale la pratica degli Esercizi Interni che curano e rinvigoriscono gli organi interni, elementi fondamentali per mantenersi giovani e ottenere l’immunità contro le malattie e raggiungere la vera salute fisica e mentale.

Nel testo, dopo una prima parte teorica dedicata al Taoismo e alla Teoria dell’energia, della circolazione, delle sette ghiandole e dei nervi, vengono spiegate dettagliatamente, con numerose illustrazioni, le tre categorie di Esercizi Interni:

  • Gli esercizi ideati per assumere una posizione corretta quando si sta seduti, reclinati, si cammina o si lavora, allo scopo di facilitare il processo di guarigione (Esercizi dei Cinque Animali, gli Otto Esercizi Direzionali, i Dodici Esercizi dello Zodiaco, i Dodici Esercizi dei Nervi e gli esercizi di base conosciuti come l’Esercizio del Cervo, l’Esercizio della Gru e l’Esercizio della Tartaruga).
  • La Meditazione dei Meridiani, chiamata anche Meditazione del Viaggio attorno al mondo, o semplicemente Contemplazione taoista che serve ad aggiustare, equilibrare ed innalzare il livello energetico nel corpo.
  • Le tecniche di respirazione energetica.
EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneOttobre 2015
FormatoLibro - Pag 192 - 17 x 24 cm
Lo trovi in#Energie di guarigione

Stephen Thomas Chang è uno studioso di fama internazionale. Sua nonna era medico e il suo bisnonno fu medico personale dell’imperatrice Ci Xi e primo ambasciatore cinese nel Regno Unito. Il dottor Chang ha studiato sia la medicina cinese che quella occidentale e, oltre alla laurea in... Leggi di più...

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Adelaide Acquisto verificato

Vale davvero la pena mettere in...

Vale davvero la pena mettere in pratica i suggerimenti di questo libro, che tratta tutti gli aspetti della salute che possiamo aiutare con semplici esercizi. Da consigliare assolutamente a chi desidera prendersi cura di sè sia dal punto di vista fisico che mentale ed emotivo. Anche il semplice fatto di riuscire a concentrarsi su ciò che accade dentro di noi, di ascoltarsi, è un aiuto per vivere meglio e per riattivare le nostre potenzialità di autoguarigione.

Le 2 recensioni più recenti


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Adelaide
Acquisto verificato

Vale davvero la pena mettere in...

Vale davvero la pena mettere in pratica i suggerimenti di questo libro, che tratta tutti gli aspetti della salute che possiamo aiutare con semplici esercizi. Da consigliare assolutamente a chi desidera prendersi cura di sè sia dal punto di vista fisico che mentale ed emotivo. Anche il semplice fatto di riuscire a concentrarsi su ciò che accade dentro di noi, di ascoltarsi, è un aiuto per vivere meglio e per riattivare le nostre potenzialità di autoguarigione.

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SABRINA
Acquisto verificato

mi piace molto questo libro:

mi piace molto questo libro: esercizi che equilibrano il corpo e l'energia si sente fluire ovunque, ho avuto la sensazione di una lucidità mentale maggiore e individuato i blocchi dove lavorare. Ora l'impegno è iniziare a praticarli con costanza per ottenere il massimo dei risultati.

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