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Data di acquisto: 16/09/2024
Libro abbastanza completo sugli esercizi fondamentali. La cosa fondamentale è poi mettere in pratica! Comunque sono soddisfatta dell'acquisto
Il Sistema Completo di Autoguarigione — Libro
Esercizi Interni taoisti
Stephen Chang
| Prezzo di listino: | € 19,50 |
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Descrizione
Tanti esercizi frutto di veri insegnamenti taoisti, assolutamente scientifici, efficaci, naturali e sicuri!
Il Tao della Rivitalizzazione è un sistema costituito da svariati movimenti fisici e mentali chiamati Esercizi Interni.
Il creatore di tale sistema di movimenti fu l’Imperatore Giallo, padre del Taoismo, la scienza e filosofia di vita e longevità.
Quando facciamo sport o una qualsiasi intensa attività fisica sentiamo il bisogno di riposarci perché questi “esercizi esterni” utilizzano l’energia del corpo senza rigenerarla.
Per riequilibrare e rimpiazzare la perdita di energia causata dalla pratica degli esercizi esterni è fondamentale la pratica degli Esercizi Interni che curano e rinvigoriscono gli organi interni, elementi fondamentali per mantenersi giovani e ottenere l’immunità contro le malattie e raggiungere la vera salute fisica e mentale.
Nel testo, dopo una prima parte teorica dedicata al Taoismo e alla Teoria dell’energia, della circolazione, delle sette ghiandole e dei nervi, vengono spiegate dettagliatamente, con numerose illustrazioni, le tre categorie di Esercizi Interni:
- Gli esercizi ideati per assumere una posizione corretta quando si sta seduti, reclinati, si cammina o si lavora, allo scopo di facilitare il processo di guarigione (Esercizi dei Cinque Animali, gli Otto Esercizi Direzionali, i Dodici Esercizi dello Zodiaco, i Dodici Esercizi dei Nervi e gli esercizi di base conosciuti come l’Esercizio del Cervo, l’Esercizio della Gru e l’Esercizio della Tartaruga).
- La Meditazione dei Meridiani, chiamata anche Meditazione del Viaggio attorno al mondo, o semplicemente Contemplazione taoista che serve ad aggiustare, equilibrare ed innalzare il livello energetico nel corpo.
- Le tecniche di respirazione energetica.
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Scheda Tecnica
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Ottobre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 17 x 24 cm |
| ISBN | 8827226087 |
| EAN | 9788827226087 |
| Lo trovi in | Libreria: #Energie di guarigione |
| MCR-NR | 107247 |
Stephen Thomas Chang è uno studioso di fama internazionale. Sua nonna era medico e il suo bisnonno fu medico personale dell’imperatrice Ci Xi e primo ambasciatore cinese nel Regno Unito. Il dottor Chang ha studiato sia la medicina cinese che quella occidentale e, oltre alla laurea in... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 28/06/2023
Ottimo libro. Eccellente come tutte le opere del Dr Chang.
Data di acquisto: 22/01/2021
Libro molto ben scritto, anche per chi si approccia al taosimo per la prima volta. Include numerosi esercizi per sentirsi bene, che sono ben spiegati ed anche disegnati.
Data di acquisto: 21/12/2020
Libro ben scritto e ottimo manuale pratico per riequilibrare i livelli energetici del corpo e della mente
Data di acquisto: 04/02/2019
importante essere saggi oltre che scientifici
Data di acquisto: 28/05/2018
libro molto interessante e istruttivo!
Data di acquisto: 13/04/2016
Vale davvero la pena mettere in pratica i suggerimenti di questo libro, che tratta tutti gli aspetti della salute che possiamo aiutare con semplici esercizi. Da consigliare assolutamente a chi desidera prendersi cura di sè sia dal punto di vista fisico che mentale ed emotivo. Anche il semplice fatto di riuscire a concentrarsi su ciò che accade dentro di noi, di ascoltarsi, è un aiuto per vivere meglio e per riattivare le nostre potenzialità di autoguarigione.
Data di acquisto: 08/12/2015
mi piace molto questo libro: esercizi che equilibrano il corpo e l'energia si sente fluire ovunque, ho avuto la sensazione di una lucidità mentale maggiore e individuato i blocchi dove lavorare. Ora l'impegno è iniziare a praticarli con costanza per ottenere il massimo dei risultati.
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