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Il Segreto della Resistenza Psichica — Libro
Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita
Christina Berndt
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Quando all'anima manca l'armatura contro lo stress della vita moderna, ci sono fattori che permettono ad ognuno di noi di rafforzarci.
Esiste un modo per far sì che l'ambiente che ci circonda non ci influenzi negativamente e non ci impedisca di guardare alla vita con ottimismo e voglia di riuscire?
Per quanto siamo immersi in una situazione di relativo benessere, il mostro della spirale delle prestazioni, del non potercela fare, di non riuscire a far fronte alle avversità della vita, è costantemente in agguato nella nostra quotidianità domestica e lavorativa. E, quando sembra che la sorte si accanisca contro di noi o, semplicemente, che le nostre aspettative vengano deluse, sarebbe bello avere una specie di callo sull’anima!
Un modo di affrontare la vita che direzioni sempre lo sguardo verso il futuro e che riposi sulla capacità di “lasciar andare” e sulla fiducia in se stessi. Ci sono persone che possono contare su questa forza, solo apparentemente fuori dal comune: molti infatti ne sono dotati, ma molti altri possono apprenderla.
Christina Berndt descrive ciò che neurobiologi, genetisti e psicologi hanno di recente scoperto su questa capacità di resistenza, e, dopo aver svelato cosa c’è davvero alla sua base, offre numerosi consigli pratici perché tutti possano fortificarla e avvalersene. Certo, di norma le fondamenta della "resilienza" si gettano nella prima infanzia, ma si può recuperarle anche più avanti negli anni, con le strategie giuste.
Il libro che ha rapidamente scalato le classifiche dei bestseller in Germania, ora finalmente disponibile anche in Italia.
“Christina Berndt […] ci porta in breve a questa conclusione: per la nostra resistenza psichica possiamo fare qualcosa […]. E, noi aggiungiamo, dovremmo farlo!” Der Standard
“Emozionante come un giallo.” Bella
Spesso acquistati insieme
| Marca | Feltrinelli |
| Collana | Universale Economica |
| Data pubblicazione | Marzo 2015 |
| Formato | Libro - Pag 271 - 14x21 |
| Nuova Ristampa | Maggio 2016 |
| ISBN | 8807887770 |
| EAN | 9788807887772 |
| Lo trovi in | Libreria: #Terapie della psiche |
| MCR-NR | 92629 |
CHRISTINA BERNDT (Emden, 1969) ha studiato Biochimica ad Hannover e all’Università di Witten/Herdecke, poi ha conseguito il dottorato al Deutschen Krebsforschungszentrum (Centro tedesco di ricerche sui tumori) di Heidelberg. Leggi di più...
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