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Questo libro sarà una guida e ti introdurrà ai valori e agli strumenti più importanti dell'antica arte di coltivazione della vita - yangshen.
Un viaggio che ci svela il segreto per coltivare la nostra energia vitale nella sua unicità, in una visione olistica di completa integrazione corpo-mente e spirito.
Come possiamo sostenere la nostra energia quando sale fino alla testa per la rabbia o quando si annoda per la preoccupazione?
Come possiamo portare in profondità il respiro liberandolo da blocchi di apnee?
Con lo yangsheng coltivi la tua vita come se fosse un germoglio, la sostieni nella sua crescita e favorisci il completo sviluppo del suo potenziale.
Una vera e propria guida che ti introdurrà ai valori e agli strumenti più importanti dell'antica arte di coltivazione della vita: lo yangsheng.
La cultura orientale ha sempre riservato una grande attenzione all’osservazione dell’ordine naturale e nel corso dei millenni si è ispirata alla sua essenza per sviluppare molti dei suoi principi universali.
Da questo contesto, migliaia di anni fa, è nata la medicina cinese e, parallelamente, si è creata la tradizione dello yangsheng – letteralmente “coltivare la vita”, “nutrire ciò che nasce”– a cui si ispira questo libro.
Lo yangsheng sa che le emozioni, il respiro, l’alimentazione, il movimento e il riposo sono aspetti basilari nella nostra quotidianità e la solidità della nostra energia dipende dalla cura che abbiamo per ciascuno di questi aspetti:
Laura Vanni da anni divulga i principi della medicina cinese e gli insegnamenti dello yangsheng e in queste pagine ci accompagna in un meraviglioso viaggio ricco di sapienza millenaria e pratiche adatte a essere integrate nella nostra vita di ogni giorno.
Introduzione
Il mio incontro con lo yangsheng
Lo yangsheng oggi
Cosa troverai nel libro
1 - Le emozioni e la loro azione energetica
2 - Il respiro, energia del cielo e ritmo della vita
3 - Il cibo che cura
4 - Movimento e attività fisica. Passo dopo passo verso il benessere
5 - Attività e riposo: il gioco degli equilibri
Conclusioni
Ringraziamenti
Riferimenti bibliografici
| Marca | Piemme |
| Nuova edizione | 1 edizione Tascabili - Maggio 2025 |
| Data 1a pubblicazione | Settembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 222 - 12,5x19,5 cm |
| ISBN | 8855448412 |
| EAN | 9788855448413 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Medicina Tradizionale Cinese #Tradizioni orientali |
| MCR-NR | 685198 |
Laura Vanni, operatrice tuina (massaggio energetico cinese) e tecniche integrate, con formazione aggiuntiva nel tuina pediatrico e nella riflessologia facciale vietnamita. È, inoltre, istruttrice di qi gong e taijiquan stile Yang all’interno della Hung Sing Kung Fu Academy,... Leggi di più...
Data di acquisto: 27/01/2024
Di facile lettura anche per chi non ha nozioni di medicina tradizionale cinese, e con semplici pratiche da utilizzare nella quotidianità (anche grazie ai vari QR code che permettono la visione di brevi video dimostrativi) . Laura Vanni ha la capacità di rendere alla portata di tutti una materia molto complessa, chi la conosce già ne troverà riscontro in questo testo.
Data di acquisto: 12/11/2023
Laura Vanni spiega con estrema facilità importanti e basilari principi della medicina cinese, fornendo degli strumenti pratici, che ogni lettore può consultare attraverso dei video molto semplice da capire e da visualizzare (scaricando un'applicazione gratuita 'lettura barcode')...quindi un libro ricco di consigli...certo poi sta a noi cercare di cambiare abitudini ormai radicate, ma quello si fa un passo alla volta
Data di acquisto: 20/10/2023
Il Segreto dell'Energia Vitale — Libro Non potevo fare a meno di averlo, è unico libro che avvicina alla medicina cinese in modo molto semplice e nel contempo professionale. Per me è tanto più preciso perché seguo i corsi dell' autrice Laura Vanni da diversi anni, e sono riuscita a partecipare al incontro con Lei a Milano e avere anche la preziosa dedica sul libro ?Ho imparato ad apprezzare sempre di più la saggezza e i modi per vivere bene anzi....alla maestria di Coltivare la Vita.
