Un libro per cambiare la propria vita, basandosi sugli aiuti di chi ha dato una svolta alla sua ed è diventato famoso.
Timothy Ferriss è molto più di un mental coach: è diventato ormai un campione del web, con milioni di follower, e con i suoi libri, "Bibbie" del saper vivere, ha catturato legioni di lettori. Di sicuro è uno che non ha paura di niente: ogni volta che si prefigge di imparare qualcosa, che sia una lingua orientale, un'arte marziale, una strategia infallibile di management, Tim sa come fare.
Ma Ferriss è diventato quello che è oggi perché ha tratto ispirazione da tanti giganti, come li chiama lui, che ha scovato in giro per il mondo, ciascuno maestro nella sua disciplina. E da loro ha carpito i segreti che li hanno resi le persone che sono oggi. Maghi degli scacchi, divi hollywoodiani, militari pluridecorati, super-atleti, scrittori da milioni di copie, grandi manager, guru della meditazione, star della medicina, assi della finanza: basta scegliere il personaggio più affine ai nostri sogni, la nostra icona.
Qui ritroviamo distillato il "Ferriss-pensiero", nonché il suo istinto infallibile per il meglio di tutto ciò che è mainstream, cultura di massa. Entreremo in possesso di una vera e propria cassetta degli attrezzi, un kit di strumenti per cambiare la nostra vita.
Suddiviso in tre grandi sezioni - salute, ricchezza, saggezza, perché per raggiungere il successo e la felicità ci vogliono tutte e tre -, Tim ha concepito questo manuale di vita come un sontuoso buffet da cui prendere ciò che fa più gola.
È il libro che voleva da sempre: si è divertito a scriverlo, sapendo che noi ci divertiremo a leggerlo.
Prefazione di Arnold Schwarzenegger.
PREFAZIONE
SULLE SPALLE DEI GIGANTI
DA LEGGERE SUBITO: COME SI USA QUESTO LIBRO
PARTE 1 : SALUTE
Amelia Boone - Rhonda Perciavalle Patrick - Christopher Sommer - Dominic D’Agostino - Patrick Arnold - Joe De Sena - Wim Hof “The Iceman” - Jason Nemer - Peter Attia - Justin Mager - Charles Poliquin - Pavel Tsatsouline - Laird Hamilton, Gabby Reece e Brian MacKenzie - James Fadiman - Martin Polanco e Dan Engle - Kelly Starrett - Paul Levesque (Triple H) - Jane McGonigal - Adam Gazzaley
CAPITOLI DI ARGOMENTO GENERALE
- Gymnast Strong
- La sauna in barile di Rick Rubin
- Acro Yoga: Thai e vai
- Anatomia di un talento
- La dieta Slow-Carb® in due parole
- La mia palestra portatile
- 5 segreti per dormire prima e meglio
- 5 rituali del mattino che mi aiutano ad affrontare la giornata
- Allenamento mentale di base
- 3 dritte da un pioniere di Google
- Coach Sommer: la singola decisione
PARTE 2 : RICCHEZZA
Chris Sacca - Marc Andreessen - Arnold Schwarzenegger - Derek Sivers - Alexis Ohanian - Matt Mullenweg - Nicholas McCarthy - Tony Robbins - Casey Neistat - Morgan Spurlock - ReidHoffman - Peter Thiel - Seth Godin - James Altucher - Scott Adams - Shaun White - Chase Jarvis - Dan Carlin - Ramit Sethi - Alex Blumberg - Ed Catmull - Tracy DiNunzio - Phil Libin - Chris Young - Daymond John - Noah Kagan - Kaskade - Luis von Ahn - Kevin Rose - Neil Strauss - Mike Shinoda - Justin Boreta - Scott Belsky - Peter Diamandis - Sophia Amoruso - B.J. Novak
CAPITOLI DI ARGOMENTO GENERALE
- Consigli sulla “produttività” per nevrotici, depressi, e pazzi (come me)
- Il mio diario del mattino
- Come creare un master in economia aziendale nel mondo reale
- La legge della categoria
- 1000 veri fan - Seconda edizione
- I segreti di Kickstarter
- La strumentazione che uso per i miei podcast
- La strategia della tela
- Gli investimenti “di pancia”
- Come guadagnarsi la libertà
- Saper dire “no”
PARTE 3 : SAGGEZZA
B.J. Miller - Maria Popova - Jocko Willink - Sebastian Junger - Marc Goodman - Samy Kamkar - Stanley McChrystal e Chris Fussell - Shay Carl - Will MacAskill - Kevin Costner - Sam Harris - Caroline Paul - Kevin Kelly - Whitney Cummings - Bryan Callen - Alain de Botton - Cal Fussman - Joshua Skenes - Rick Rubin - Jack Dorsey - Paulo Coelho - Ed Cooke - Amanda Palmer - Eric Weinstein - Seth Rogen ed Evan Goldberg - Margaret Cho - Andrew Zimmern - Rainn Wilson - Naval Ravikant - Glenn Beck - Tara Brach - Sam Kass - Edward Norton - Richard Betts - Mike Birbiglia - Malcolm Gladwell - Stephen J. Dubner - Josh Waitzkin - Brené Brown - Jason Silva - Jon Favreau - Jamie Foxx - Bryan Johnson - Brian Koppelman - Robert Rodriguez - Sekou Andrews
CAPITOLI DI ARGOMENTO GENERALE
- Gli strumenti di un hacker
- Il processo Dickens: quanto ti costano le tue convinzioni?
- Il mio esercizio mentale preferito: dare un nome alla paura
- Tutto qui quello che mi faceva paura?
- Ode alla pigrizia
- La colonna sonora dell’eccellenza
- Gli spunti di Cheryl Strayed per la scrittura
- 8 tattiche per gestire gli insulti
- Il barattolo delle meraviglie
- Anche nella vita serve una fase di “scarico”
- Testare l’impossibile: 17 domande che mi hanno cambiato la vita
- Alcune riflessioni pratiche sul suicidio
- «Bene»
CONCLUSIONE
LE 25 PUNTATE MIGLIORI DEL TIM FERRISS SHOW
LE MIE DOMANDE A RAFFICA
I LIBRI PREFERITI E PIÙ CONSIGLIATI DA TUTTI GLI OSPITI
FILM E PROGRAMMI TELEVISIVI PREFERITI
RINGRAZIAMENTI
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