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Il Respiro della Felicità — Libro
Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione
Sharon Salzberg
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| Prezzo: | € 9,40 |
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Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé. Come?
Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare.
Scopriremo allora i meccanismi invisibili che ci guidano e potremo eliminare gli atteggiamenti "non salutari". Perché il problema non è ciò che ci accade, ma il modo in cui lo viviamo.
Non è una religione che si propone qui, non si richiedono capacità o conoscenze particolari, né la rinuncia alle passioni e l'isolamento ascetico.
Bastano pochi minuti al giorno, anche al lavoro o in coda alle Poste, per seguire un programma che ci porterà un passo dopo l'altro a vivere più serenamente le avversità, accogliere i cambiamenti e godere finalmente di tutto ciò che di buono ci riserva la vita.
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| Marca | DeAgostini |
| Data pubblicazione | Gennaio 2011 |
| Formato | Libro - Pag 215 - 13,5x20,5 |
| Formato copertina | cartonato |
| Ultima ristampa | Aprile 2013 |
| ISBN | 8841886587 |
| EAN | 9788841886588 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 63529 |
Sharon Salzberg pratica la meditazione vipassana da oltre venticinque anni ed è stata una delle fondatrici dell'Insight Meditation Center di Barre. Leggi di più...
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