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Il Punto di Scelta — Libro
Supera le barriere mentali e raggiungi i tuoi obiettivi con il metodo scientifico FIT (Functional Imagery Training)
Joanna Grover, Jonathan Rhodes
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Questo libro riguarda in primo luogo la ricerca di te stesso - tuoi valori e obiettivi - e poi la messa in pratica dei risultati ottenuti attraverso l'immaginazione.
Anche se sappiamo che le buone scelte quotidiane si traducono in routine sane e risultati positivi, al giorno d’oggi è davvero troppo facile arrendersi a pensieri negativi e vecchie abitudini. Come evitarlo?
Il punto di scelta ti fa conoscere il Functional Imagery Training (FIT), l’allenamento tramite immagini funzionali che ti aiuta a raggiungere il momento in cui dici a te stesso: “Prendo la decisione giusta o scelgo di intraprendere un’azione che, lo so, minerà il mio successo?”.
Abbinando consapevolezza, interviste motivazionali e terapia cognitivo-comportamentale in un efficace metodo scientifico semplice e adattabile, Il punto di scelta ti offre il controllo delle decisioni che definiscono chi sei.
Jonathan Rhodes, psicologo e ideatore del FIT, e Joanna Grover, coach e terapeuta esperta, si spingono là dove la scienza abbraccia l’immaginazione e i loro strumenti ti aiutano ad arrivare alla radice della tua motivazione.
Hanno allenato atleti olimpici, dirigenti di alto livello e alti gradi dell’Esercito ad “hackerare” il loro pilota automatico e battere record nei rispettivi campi.
Il punto di scelta è la tabella di marcia che da passeggero ti fa diventare il guidatore della tua mente.
"Il punto di scelta può aiutarti a superare le convinzioni limitanti e a scalare il tuo Everest personale; lo consiglio caldamente a chiunque cerchi di rafforzare il proprio organo più importante: la mente".
- Colin O'Brady
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| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Agosto 2024 |
| Formato | Libro - Pag 272 - 15x21 cm |
| Note | Traduzione di Milvia Faccia |
| EAN | 9791255940487 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Conosci te stesso |
| MCR-NR | 583075 |
Joanna Grover, con diciannove anni di esperienza come terapeuta cognitivo-comportamentale specializzata nei disturbi d’ansia, utilizza il FIT dal 2019 lavorando con atleti olimpici e massimi livelli di aziende come Citi, IBM e KPMG. È coach certificata e membro della International... Leggi di più...
Jonathan Rhodes è psicologo, ricercatore e docente con varie pubblicazioni in psicologia cognitiva. Dopo aver lavorato con gli atleti alle Olimpiadi del 2012, ha deciso di ricercare strategie in grado di cambiare l’atteggiamento mentale, favorire la resilienza individuale e culturale... Leggi di più...
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