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Data di acquisto: 13/03/2019
A me personalmente non è piaciuto il modo in cui viene spiegato
Il Potere Emotivo dei Gesti — Libro
Presenza, autostima, sicurezza: usa il linguaggio del corpo per affrontare le sfide più difficili
Amy Cuddy
| Prezzo di listino: | € 10,90 |
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Descrizione
Numerosi libri hanno approfondito il linguaggio del corpo.
Questo apre una strada mai battuta prima: svela come sfruttare il linguaggio del corpo per cambiare la nostra mente
Una tesi semplice e rivoluzionaria: se fingi di essere sicuro e potente, automaticamente lo diventi. Lo dimostra la scienza.
Mani sui fianchi, petto in fuori, testa eretta: la tipica posizione di chi si sente forte. Basta assumerla per due minuti per alzare il livello di testosterone e abbassare il cortisolo (l’ormone dello stress). Prima di un colloquio o una riunione, aumenta esponenzialmente le possibilità di successo.
Il libro di Amy Cuddy, pioniera in questo campo di studi, dimostra che fingere sicurezza induce una reale sensazione di sicurezza: le nostre performance migliorano e diventiamo più credibili agli occhi degli altri.
Il linguaggio del corpo può plasmare la mente, questo libro contiene consigli scientifici per apparire e diventare sicuri e assertivi.
Dalla quarta di copertina
Nelle situazioni ad alta tensione - esami, colloqui di lavoro, incontri decisivi a livello personale -, quando vorremmo dare il meglio di noi, ci ritroviamo spesso a dare il peggio. Sentendoci inadeguati, tendiamo a ripiegarci su noi stessi, come se volessimo passare inosservati; oppure esageriamo e diventiamo aggressivi. In entrambi i casi trasmettiamo solo nervosismo e incertezza.
Cosa fare allora? Dobbiamo acquisire la «presenza», quella condizione in cui comportamento e atteggiamento mentale sono perfettamente sintonizzati e comunicano autenticità, sicurezza, fiducia.
Come? Assumendo una postura spontanea e naturale di potere, che consiste nell'espandere il corpo occupando più spazio, senza intimorire l'interlocutore. Solo così comunichiamo la nostra determinazione all'altro e soprattutto... a noi stessi! Infatti, più ostentiamo sicurezza (nei modi giusti), più ci sentiamo davvero sicuri e convinti, perché particolari gesti ingannano il cervello, inducendolo a rilasciare testosterone (l'ormone dell'assertività) e a frenare il cortisolo (l'ormone dello stress).
Questa è la rivoluzionaria scoperta di Amy Cuddy, fra le massime esperte a livello mondiale di linguaggio del corpo, che ha anticipato i suoi studi pionieristici in una delle TED conference più viste e applaudite di sempre.
In questo libro espone le sue ricerche, che si muovono fra antropologia, psicologia e neurologia, e spiega come applicarle nella vita di tutti i giorni: quali atteggiamenti assumere e quali evitare, o come muoverci nello spazio, insieme ad altre semplici tecniche per liberarci dalle paure e superare le sfide con soddisfazione.
Il corpo plasma la mente, la mente plasma il comportamento, e il comportamento plasma il futuro.
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Indice
Introduzione
- Che cos'è la presenza?
- Credere alla propria storia e padroneggiarla
- Smettete di pontificare e cominciate ad ascoltare. La presenza genera presenza
- Non merito di essere qui
- L'impotenza incatena il sé (e il potere lo libera)
- Gesticolare, ciondolare e linguaggio del corpo
- Surf, sorrisi e canzoni per conquistare la felicità
- Il corpo plasma la mente (perciò... Posizione a stella marina!)
- Le pose della presenza
- «Self-nudging»: grandi cambiamenti a piccoli passi
- Fingi fino a diventarlo
Note
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Pickwick |
| Data pubblicazione | Marzo 2016 |
| Formato | Libro - Pag 293 - 12.5 x 19.5 cm |
| Nuova Ristampa | Settembre 2019 |
| ISBN | 8868365499 |
| EAN | 9788868365493 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Comunicazione e relazioni #Comunicazione e relazioni #Linguaggio del Corpo #Linguaggio del corpo |
| MCR-NR | 176066 |
Approfondimenti
Amy Cuddy insegna ad Harvard. Le sue ricerche, incentrate sul linguaggio non verbale del potere e della competenza, sono comparse sulle più prestigiose riviste scientifiche e sono state riprese dai principali giornali internazionali. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 12/01/2017
Sempre scientificamente precisa l'autrice rispetto all'argomento trattato, ricco di risultati sulle ricerche condotte, povero di esempi pratici, un po' dispersivo, ma interessante.
Data di acquisto: 22/09/2016
Libro stimolante ma dispersivo, gli esperimenti condotti sono descritti con precisione e questo può essere interessante, ma non sono approfondite le posture in grado di indurre la "presenza" e ciò è una mancanza importante.
Data di acquisto: 07/07/2016
Un libro veramente noioso.Quei pochi consigli interessanti (ma , non particolarmente originali )sulla "presenza " ,sulla postura ,potevano esser concentrati in poche pagine.Invece l'autrice si compiace di riportare le sue ricerche e quelle di altri ,con i nomi dei ricercatori e delle varie Università .Ovviamente tutti americani e illeggibili !Troppo dispersivo e noioso e purtroppo si finisce per non apprezzare quel che ci può essere di buono in questo libro.
Data di acquisto: 09/06/2016
Molto bello e interessante per capire se stessi e gli altri attraverso la postura e magari correggerla per diventare migliori!
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