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Il Potere di Credere in Te — Libro
Impara l'arte segreta dell'autostima
Curro Cañete
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La cosa più bella che puoi fare per te e per coloro che ti circondano è essere felice.
Curro Cañete è diventato un vero e proprio caso in Spagna e ha cambiato la vita di un intero Paese grazie al suo metodo: ascolto – quante cose cattive ci diciamo ogni giorno? –, individuazione, perdono di se stessi.
I sei passi di Cañete verso la felicità:
- L'arte di vivere con consapevolezza;
- Credere è creare;
- I desideri sono importanti;
- Credi in te;
- Come essere felice ora;
- Andrà tutto bene.
La strada che funziona per noi è unica, perciò è inutile ascoltare consigli vaghi pensati per un io astratto.
L'autore di questo libro ci accompagna, passo dopo passo, a imboccare la via per diventare guida e coach di noi stessi, la vera bussola delle nostre vite.
Perché la felicità non è solo una destinazione, ma anche il sentiero che tutti noi dobbiamo percorrere in nome della fiducia in noi stessi, della nostra potenza innata.
Dobbiamo solo prenderne coscienza.
L'esistenza ci regala ogni giorno nuove opportunità: l'importante è non avere paura, perché scommettere sui sogni non è mai un rischio, vivere senza preoccuparsi delle conseguenze non è mai un errore.
Lasciamoci accompagnare da Curro in un viaggio che risveglierà la nostra forza interiore verso un destino di felicità e benessere.
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Introduzione
Capitolo 1 - L'ARTE DI VIVERE CON CONSAPEVOLEZZA
- Svegliati e vivi
- Trasformati nel tuo miglior alleato
- Riprendi in mano la tua vita
- Avere fiducia è facile
- Sei più di quel che credi
Capitolo 2 - CREDERE È CREARE
- La felicità è a portata di mano
- Presta attenzione al tuo dialogo interiore
- L'io essenziale
- Educa l'ego
- Soltanto tu sei responsabile della tua vita
- Gli eroi sono persone come te
- I pensieri sono modificabili
- Il potere delle emozioni positive
- La tecnica del foglio in bianco
- Le emozioni sono buone maestre
- Ciò che è buono per te, lo è anche porgli altri
- In che modo le emozioni influiscono sulla salute?
- L'effetto placebo
- Scegli la tua verità
- Plasma il tuo cervello...
- ... e cambierà la tua vita
- La tua identità è aperta
- Fa' attenzione a quel che dici
- Quando vuoi dire no, dillo
Capitolo 3 - I DESIDERI SONO IMPORTANTI
- La mia lista di desideri
- Convinciti di qualcosa, e la realizzerai
- Se lo vedi, esiste
- Fa' in modo che il cervello lavori per te!
- Amati e abbi fiducia in te
- Pratica della visualizzazione
Capitolo 4 - CREDI IN TE
- Il potere del credere in se stessi
- La magia esiste
- La vita è un mistero
- Vivi con determinazione e dandoti un obiettivo
Scopri (o decidi) come vuoi che sia la tua vita - Pianificare vuol dire creare la tua realtà
- Usa l'immaginazione
- Costruisci la tua visione e il tuo mondo
- Crea la vita che desideri
- Sei la persona che desideri essere?
- Costruisci, pezzo per pezzo, il tuo io ideale
Capitolo 5 - COME ESSERE FELICE ORA
- Riconnettiti col tuo io
- Una parola chiave: trasformazione
- Un giorno di successo, una vita di successo
- Ferma la mente e goditi l'istante
- Liberati dal bisogno di approvazione
- Di' addio alla rabbia
- Rinuncia ad avere sempre ragione
- Esistono cose che la ragione non capisce
- Sei più dei tuoi pensieri
- Osserva i tuoi pensieri
- Impara a perdonare
- Non paragonarti a nessuno e non criticare
- Sostieni gli altri in ogni momento
- Ascoltare è amare
- Vivi secondo i tuoi valori
- I valori più importanti nella vita
- Non fare drammi
- Liberati dai sensi di colpa
- Gli errori servono per imparare
- L'importante è ciò che pensi tu
- Prenditi cura del tuo bambino interiore
- Le cose che amo
- Comincia con l'amarti
- Esalta le qualità altrui
- La bacchetta magica nelle relazioni non ordinarie
- La forza dello stato adulto
- Cosa ho realizzato nella vita?
- Le persone felici sono riconoscenti
- La mia passeggiata di gratitudine
- Tre ingredienti fondamentali per la salute
- (quindi per la felicità)
- Accettati per come sei
- Illumina la tua ombra
- Guarisci le tue ferite
- Elimina la paura, è un nemico debole
- Diventa il tuo coach
Capitolo 6 - ANDRÀ TUTTO BENE
Ringraziamenti
Letture che ti aiuteranno
| Marca | TEA libri |
| Nuova edizione | Settembre 2024 |
| Data 1a pubblicazione | Settembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 13 x 19 cm - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| Note | Con sovraccoperta |
| ISBN | 8850269986 |
| EAN | 9788850269983 |
| Lo trovi in | Libreria: #Autostima #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 591254 |
Curro Cañete è scrittore e coach di successo in Spagna. Laureato in diritto e giornalismo, ha anche un Master in Coaching personale e professionale presso la Facoltà di Psicologia della Universidad Autónoma di Madrid. Esperto di autostima, successo e felicità e... Leggi di più...
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