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Il Potere delle Pause - Libro

Perché è importante spegnere l’interruttore. Metodi concreti per avere momenti di rallentamento nel mondo frenetico e iperconnesso

Angela Lockwood




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Descrizione

Spegniamo l'interruttore... e prendiamoci una pausa!

La vita moderna, molto spesso, ci travolge con i suoi ritmi serrati e con pressioni che sono inaffrontabili: stress, affaticamento fisico e mentale, malessere e depressione sono alcuni dei sintomi causati da questa condizione.

Chiaramente una soluzione a questo problema sarebbe quella di rallentare e scollegarsi.

Ma la grande domanda è: “Come?”.

Se siamo coinvolti in richieste, tensioni da gestire e scadenze, sembra difficile dare priorità alle soste o alla decelerazione.

Come possiamo trovare il tempo per prenderci cura di noi stessi?

Sia che abbiate bisogno di una vacanza o di una pausa per una tazza di té, questo testo vi insegna l’abilità di rallentare in modo da poter fare quello che serve quando è necessario.

Il libro, scritto da una terapeuta professionista, aiuta le persone affette da ansia personale e professionale a ritrovare l’equilibrio giusto grazie a una migliore gestione delle pause e del tempo.

Dall’executive affermato che ha bisogno di tempo per prendere decisioni all’ adolescente che chiude la porta della sua cameretta per ritrovare i suoi spazi, tutti dobbiamo staccare anche solo per un attimo la spina, senza sentirci colpevoli, per rigenerarci e per trovare nuove forze.

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2018
FormatoLibro - Pag 180 - 13.5 x 21 cm
ISBN8848135821
EAN9788848135825
Lo trovi in#Ricerca della felicità
MCR-NR 151592

Approfondimenti PDF

Angela Lockwood

Angela Lockwood è una terapista occupazionale fondatrice di The Place for Health (Un posto per la salute), un’associazione di educazione sanitaria che aiuta le persone, individualmente e nelle organizzazioni collettive, a dare priorità alla propria salute e benessere. Inoltre... Leggi di più...


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