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Il Potere delle Donne Sensibili — Libro
Le risorse dell’alta sensibilità per affrontare le sfide della vita
Francesca Santamaria Palombo
| Prezzo di listino: | € 14,00 |
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I mille volti della Donna: tra Eros e Thanatos. Il titolo della mia tesi di liceo classico.
Già da piccola amavo osservare, scrutare e comprendere il mondo femminile. Ho affrontato tante sfide e con le lenti dell’alta sensibilità ho creato un viaggio interiore ricco, emozionante e con molti significati e sfaccettature.
Mi facevo tante domande sfogliando le riviste femminili, non trovando tuttavia, alcune delle mie risposte. Sono così diventata psicologa, psicoterapeuta ad approccio cognitivo comportamentale integrato di terza onda e infine, da Psicobenessere Al Femminile, ha avuto origine il tutto.
Ho creato una comunità di valore su Instagram dove vengono affrontate tutte le sfide che una donna, in particolare chi è sensibile, si trova ad affrontare.
E in questo libro ho deciso di raccontare di me, della mia alta sensibilità, delle prove che io stessa e tante altre donne hanno affrontato. Facendo riflettere, e dando come sempre strategie utili e concrete.
Le delusioni d’amore, la ricerca dei propri valori e di relazioni che siano vere, l’ansia, l’accettazione di sè stesse e delle proprie incredibili risorse, la precarietà di un momento storico fatto di grandi sfide. E infine l’essere donne: affermarsi in un mondo in cui esistono ancora sottili differenze, far parte di un movimento di cambiamento che va sempre di più verso la parità.
Un cambiamento che parte da ogni donna.
In questo libro ti spiegherò come scoprire le tue incredibili risorse partendo per un bellissimo viaggio di crescita, di consapevolezza e di riscoperta di sé.
Dalla quarta di copertina
Le donne altamente sensibili hanno la "pelle sottile", sentono in profondità, sentono tutto e sempre. Le sollecitazioni provenienti dall'ambiente che le circonda così come quelle del loro mondo interiore.
Questa loro caratteristica innata, l'alta sensibilità, è un potenziale elemento di vulnerabilità, ma una volta riconosciuta e valorizzata può trasformarsi in un vero superpotere, che permette di godere più intensamente ogni sfumatura del vivere e di offrire, al contempo, un contributo generoso e unico alla collettività.
L'autrice di questo libro, psicologa e ideatrice di un progetto tutto al femminile per la crescita personale e la valorizzazione dell'ipersensibilità, invita le lettrici a un viaggio di scoperta delle proprie speciali risorse.
Parte dalla sua stessa storia, incrocia le testimonianze di tante donne e ragazze sue pazienti, e con l'aiuto di strategie ed esercizi derivati da diversi approcci terapeutici (tra cui la mindfulness e l'ACT - Acceptance and Commitment Therapy) traccia un percorso che aiuta a far piazza pulita dei pensieri giudicanti, del senso di inadeguatezza, dell'ansia, ritrovando la libertà e il gusto di essere se stesse.
Spesso acquistati insieme
Introduzione
- Ti racconto di me
- Donne sensibili nella società di oggi
- Difficoltà e sfide
- Individuare la propria direzione
- Compassione e amore
- Lavorare sui pensieri
- Strategie per stare meglio
- La libertà di essere se stessi
Conclusioni
Glossario
Ringraziamenti
Suggerimenti di lettura
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857309703 |
| EAN | 9788857309705 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ipersensibilità (HSP) #Crescita Personale Femminile |
| MCR-NR | 194438 |
Francesca Santamaria Palombo è psicologa dello sviluppo, dell’educazione e del benessere. Psicoterapeuta cognitivo comportamentale ad approccio integrato di terza onda. Accompagna ogni giorno attraverso i suoi consigli donne e ragazze in un percorso di crescita, di... Leggi di più...
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