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Data di acquisto: 15/09/2025
Diciamo che dal titolo mi aspettavo un manuale più pratico con esercizi specifici per il nervo vago e che aiutassero davvero a capire come aiutare a stare in equilibrio nei diversi organi, insomma mi aspettavo un approfondimento di questo tipo, invece sostanzialmente è una spiegazione scientifica di quanto sia importante il nervo vago... il sonno... il cortisolo, ma piuttosto carente (ripeto) in aspetti pratici. Purtroppo ha un po' deluso le mie aspettative, la scrittura poi soprattutto all'inizio è piuttosto ridondante a volte quasi petulante. Se non sapete nulla di nervo vago e non si ha nessuan consapevolezza del proprio corpo allora va bene, ma se si è un po' più avanti diciamo non offre nulla di più.
