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Apprendere i tre principi della mente, della coscienza universale e del pensiero...
Un cammino di molti chilometri inizia con un solo passo.
Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento!
Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l'alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente?
La psicologa Amy Johnson spiega come superare definitivamente le cattive abitudini e ricominciare da capo. Basandosi sui più recenti risultati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi possono essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti. Intervenendo a monte di questo processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive abitudini.
E cambiare vita.
«Questo libro vi aiuterà a liberarvi non solo delle azioni ma anche dei pensieri che creano dipendenza. Perché sono loro i veri colpevoli! Un libro chiaro, profondo, ben scritto e rivoluzionario!»
Ami Chen Mills-Naim
«Parole chiare e di grande saggezza e suggerimenti di immediata attuabilità rendono questo libro in assoluto la lettura numero uno per chi voglia combattere e sconfiggere le proprie cattive abitudini. Una luce potente che porta sollievo istantaneo, speranza e pace.»
Erika Bugbe
Prefazione a cura del dottor Mark Howard
INTRODUZIONE
PARTE PRIMA. COMPRENDERE LA PROPRIA ABITUDINE
PARTE SECONDA. INTERROMPERE L’ABITUDINE
PARTE TERZA. CAMBIAMENTO DURATURO
RIFLESSIONI FINALI
Ringraziamenti
Bibliografia
Editore | Newton & Compton Editori |
Data pubblicazione | Settembre 2017 |
Formato | Libro - Pag 217 - 13.5 x 20.5 cm |
Nuova Ristampa | 2019 |
ISBN | 8822731824 |
EAN | 9788822731821 |
Lo trovi in | Libri: #Crescita personale |
MCR-NR | 177567 |
Amy Johnson, dottore di ricerca, dedica gran parte della sua attività ad aiutare persone che assumono abitudini indesiderate. Ha clienti sparsi in tutto il mondo e lavora attraverso programmi di coaching, workshop e ritiri. Autrice di libri e manuali di successo, scrive per il «wall street... Leggi di più...
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