Il Piccolo Libro per Cambiare Vita — Libro

Name: Il Piccolo Libro per Cambiare Vita — Libro
Price: 9.5 EUR
Availability: InStock
Author: Amy Johnson
ISBN: 9788822731821

Il metodo rivoluzionario per abbandonare le vecchie abitudini e ricominciare da capo

Amy Johnson

Nuova ristampa

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Descrizione

Apprendere i tre principi della mente, della coscienza universale e del pensiero...

Un cammino di molti chilometri inizia con un solo passo.

Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento!

Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l'alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente?

La psicologa Amy Johnson spiega come superare definitivamente le cattive abitudini e ricominciare da capo. Basandosi sui più recenti risultati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi possono essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti. Intervenendo a monte di questo processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive abitudini.

E cambiare vita.

Dicono del libro

«Questo libro vi aiuterà a liberarvi non solo delle azioni ma anche dei pensieri che creano dipendenza. Perché sono loro i veri colpevoli! Un libro chiaro, profondo, ben scritto e rivoluzionario!»
Ami Chen Mills-Naim

«Parole chiare e di grande saggezza e suggerimenti di immediata attuabilità rendono questo libro in assoluto la lettura numero uno per chi voglia combattere e sconfiggere le proprie cattive abitudini. Una luce potente che porta sollievo istantaneo, speranza e pace.»
Erika Bugbe

Indice

Prefazione a cura del dottor Mark Howard

INTRODUZIONE

PARTE PRIMA. COMPRENDERE LA PROPRIA ABITUDINE

1. L'abitudine come specchio della propria salute mentale
2. La saggezza vi mostrerà la via
3. Perché ci si sente fuorviati
4. La vostra abitudine non è personale
5. C'è bisogno di introspezione non di informazioni
6. Le pulsioni che sentiamo sono la spia di ciò che abbiamo dentro
7. Quella voce non sei "Tu"
8. Tutti i pensieri sono temporanei e fugaci
9. La forza di volontà non è lo strumento adatto
10. Tutti i pensieri svaniscono
11. Quando non cedete più agli impulsi, le abitudini cambiano

PARTE SECONDA. INTERROMPERE L’ABITUDINE

12. Risvegliatevi dal continuo mormorio della mente
13. IL potere della pausa
14. Non c’è niente che voi "dovete" fare
15. Comprendere il pensiero cambia la realtà

PARTE TERZA. CAMBIAMENTO DURATURO

16. Diventa tutto più semplice
17. Gli ostacoli non spaventano più
18. Dimenticate le vecchie credenze
19. Costruite abitudini sane

RIFLESSIONI FINALI

Ringraziamenti

Bibliografia

Scheda Tecnica

Editore	Newton & Compton Editori
Data pubblicazione	Settembre 2017
Formato	Libro - Pag 217 - 13.5 x 20.5 cm
Nuova Ristampa	2019
ISBN	8822731824
EAN	9788822731821
Lo trovi in	Libri: #Crescita personale
MCR-NR	177567

Autore

Amy Johnson, dottore di ricerca, dedica gran parte della sua attività ad aiutare persone che assumono abitudini indesiderate. Ha clienti sparsi in tutto il mondo e lavora attraverso programmi di coaching, workshop e ritiri. Autrice di libri e manuali di successo, scrive per il «wall street... Leggi di più...