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Il Piccolo Libro del Lasciar Andare — Libro

Quattro sentieri per eliminare il superfluo

Samya Ilaria Di Donato



Valutazione: 3.91 / 5 (11 recensioni 11 recensioni)

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Descrizione

Lasciare andare significa lasciar essere: permettere che l'Essere si manifesti nella sua essenza.

Lasciare andare non è un moto spontaneo, ma una decisione.

Questo libro, ricco di esercizi pratici e riflessioni, invita a un viaggio fuori e dentro sé stessi.

Vi siete mai chiesti cosa significhi "lasciar andare"?

Questo viaggio iniziatico prevede l'attraversamento di quattro percorsi - fisico, mentale, emotivo e spirituale - nell'ottica di liberarsi consapevolmente del superfluo e di fare una scelta coraggiosa che richiede grande consapevolezza e presenza mentale.

Questo libro impianta un'idea viva nell'anima del lettore. Un'idea che sprona a nuove conoscenze e a partire per un'avventura, per connettersi con sé stessi e con l'Anima del mondo.

Leggendo questo libro imparerete:

  • come cambiare i modelli di reazione meccanica;
  • come liberarsi dal superfluo per abbracciare l'essenziale;
  • come utilizzare tecniche ed esercizi di consapevolezza per allontanarsi dalle situazioni tossiche.

Il piccolo libro del lasciar andare t'insegnerà innanzitutto a riconoscere ciò che ti fa male e quindi non può più esistere nella tua vita, poi ti suggerirà come lasciarlo andare in un percorso fatto di quattro piani: fisico, mentale, emozionale, spirituale e infine ti mostrerà come costruire il tuo tempio interiore, quel luogo intimo e personale che è sede della tua vera forza: la casa dello spirito.

Spesso acquistati insieme


Introduzione

Riconosci il tuo problema

  • I sintomi del malessere
  • Il cambiamento di percezione
  • Il risveglio spontaneo o per shock
  • Vivi intensamente il dolore. "La resa dei conti"
  • Lascia andare e risorgi

1 Piano fisico - Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina

  • Dono o cestino?
  • Come uscirne?
  • Paura di cambiare
  • Abbandona l'inessenziale, il superfluo, l'inutile e il dannoso
  • Lascia andare la casa
  • Altri luoghi e oggetti "simbolo"
  • Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa

2 Piano mentale - Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, ruoli, le maschere

  • Lascia andare le tradizioni
  • Lascia andare le credenze
  • Lascia andare i giudizi
  • Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso.
  • Lascia andare le aspettative
  • Lascia andare i ruoli  e le maschere
  • Lascia andare il lavoro
  • Lascia andare le preoccupazioni
  • Lascia andare il bisogno di avere ragione
  • Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
  • Lascia andare le lamentele
  • Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
  • Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
  • Lascia andare la necessità di voler capire
  • Lascia andare la pretesa
  • Lascia andare tuo figlio
  • Lascia andare te stesso

3 Piano emozionale - Le emozioni che imprigionano

  • Lascia andare la rabbia
  • Lascia andare il rancore e l'odio
  • Lascia andare l'ira
  • Lascia andare gli ex
  • Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
  • Lascia andare i rimpianti del passato
  • Lascia andare il vittimismo e l'autocommiserazione
  • Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
  • Lascia andare l'orgoglio
  • Lascia andare i legami
  • Lascia andare i morti
  • Lascia andare le esperienze traumatiche
  • Lascia andare l'abito da sposa
  • Lascia andare un aborto
  • Lascia andare l'indifferenza e il silenzio
  • Lascia andare la tristezza e la depressione
  • Lascia andare il senso di fallimento
  • Lascia andare il senso di colpa
  • Lascia andare il possesso

4 Piano spirituale - I legami profondi

  • Lascia andare la morte di un genitore
  • Lascia andare la morte di un figlio
  • Lascia andare la morte di un animale
  • Lascia andare guru e santoni 
  • Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico

Esercizi fisici del lasciar andare

  • Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
  • Corollari e informazioni importanti
  • Il Genius loci: rendere sacri i luoghi

Conclusioni

L'Autrice

Marca Macro
Data pubblicazione Maggio 2024
Formato Libro - Pag 153 - 13,5x20,5 cm
ISBN 8828511699
EAN 9788828511694
Lo trovi in Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Perdono #Self Help
MCR-NR 590432

Approfondimenti dal Blog

Riconosci il tuo problema - Estratto da "Il Piccolo Libro del Lasciare Andare"

Leggi un estratto dal libro di Samya Ilaria Di Donato e scopri come liberarti della zavorra e ritrovare la gioia di vivere

La prima cosa da fare, se vuoi vivere felice e liberarti del dolore è SVEGLIARTI cioè prendete consapevolezza. Svegliarsi significa passare dal sonno di una vita superficiale, vuota, insoddisfacente e dolorosa al risveglio in una...

Continua a leggere:: Riconosci il tuo problema - Estratto da "Il Piccolo Libro del Lasciare Andare" ›

Samya Ilaria Di Donato è imprenditrice curiosa, eclettica ricercatrice dei perché della vita. Counselor olistica, consulente dei talenti, trainer in cromo-discipline, porta con semplicità le conoscenze esoteriche dei colori nel mondo. Studia testi antichi per carpirne i... Leggi di più...

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S
Sara M.

Recensione del 02/04/2022

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C
Carmen A.

Recensione del 28/03/2020

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E
Emi A.

Recensione del 07/03/2020

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M
Mauro B.

Recensione del 05/11/2019

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FRANCESCA G.

Recensione del 05/10/2019

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P
Paola V.

Recensione del 23/09/2019

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C
Consuelo F.

Recensione del 21/09/2019

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Elena M.

Recensione del 16/09/2019

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E
Elisabetta Mazzoni M.

Recensione del 07/09/2019

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M
Marta T.

Recensione del 16/08/2019

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L
Laura B.

Recensione del 02/07/2019

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