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Data di acquisto: 02/04/2022
Interessante, come un saggio, con esercizi pratici.
Il Piccolo Libro del Lasciar Andare — Libro
Quattro sentieri per eliminare il superfluo
Samya Ilaria Di Donato
| Prezzo di listino: | € 14,90 |
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Descrizione
Lasciare andare significa lasciar essere: permettere che l'Essere si manifesti nella sua essenza.
Lasciare andare non è un moto spontaneo, ma una decisione.
Questo libro, ricco di esercizi pratici e riflessioni, invita a un viaggio fuori e dentro sé stessi.
Vi siete mai chiesti cosa significhi "lasciar andare"?
Questo viaggio iniziatico prevede l'attraversamento di quattro percorsi - fisico, mentale, emotivo e spirituale - nell'ottica di liberarsi consapevolmente del superfluo e di fare una scelta coraggiosa che richiede grande consapevolezza e presenza mentale.
Questo libro impianta un'idea viva nell'anima del lettore. Un'idea che sprona a nuove conoscenze e a partire per un'avventura, per connettersi con sé stessi e con l'Anima del mondo.
Leggendo questo libro imparerete:
- come cambiare i modelli di reazione meccanica;
- come liberarsi dal superfluo per abbracciare l'essenziale;
- come utilizzare tecniche ed esercizi di consapevolezza per allontanarsi dalle situazioni tossiche.
Il piccolo libro del lasciar andare t'insegnerà innanzitutto a riconoscere ciò che ti fa male e quindi non può più esistere nella tua vita, poi ti suggerirà come lasciarlo andare in un percorso fatto di quattro piani: fisico, mentale, emozionale, spirituale e infine ti mostrerà come costruire il tuo tempio interiore, quel luogo intimo e personale che è sede della tua vera forza: la casa dello spirito.
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Indice
Introduzione
Riconosci il tuo problema
- I sintomi del malessere
- Il cambiamento di percezione
- Il risveglio spontaneo o per shock
- Vivi intensamente il dolore. "La resa dei conti"
- Lascia andare e risorgi
1 Piano fisico - Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina
- Dono o cestino?
- Come uscirne?
- Paura di cambiare
- Abbandona l'inessenziale, il superfluo, l'inutile e il dannoso
- Lascia andare la casa
- Altri luoghi e oggetti "simbolo"
- Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa
2 Piano mentale - Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, ruoli, le maschere
- Lascia andare le tradizioni
- Lascia andare le credenze
- Lascia andare i giudizi
- Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso.
- Lascia andare le aspettative
- Lascia andare i ruoli e le maschere
- Lascia andare il lavoro
- Lascia andare le preoccupazioni
- Lascia andare il bisogno di avere ragione
- Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
- Lascia andare le lamentele
- Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
- Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
- Lascia andare la necessità di voler capire
- Lascia andare la pretesa
- Lascia andare tuo figlio
- Lascia andare te stesso
3 Piano emozionale - Le emozioni che imprigionano
- Lascia andare la rabbia
- Lascia andare il rancore e l'odio
- Lascia andare l'ira
- Lascia andare gli ex
- Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
- Lascia andare i rimpianti del passato
- Lascia andare il vittimismo e l'autocommiserazione
- Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
- Lascia andare l'orgoglio
- Lascia andare i legami
- Lascia andare i morti
- Lascia andare le esperienze traumatiche
- Lascia andare l'abito da sposa
- Lascia andare un aborto
- Lascia andare l'indifferenza e il silenzio
- Lascia andare la tristezza e la depressione
- Lascia andare il senso di fallimento
- Lascia andare il senso di colpa
- Lascia andare il possesso
4 Piano spirituale - I legami profondi
- Lascia andare la morte di un genitore
- Lascia andare la morte di un figlio
- Lascia andare la morte di un animale
- Lascia andare guru e santoni
- Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico
Esercizi fisici del lasciar andare
- Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
- Corollari e informazioni importanti
- Il Genius loci: rendere sacri i luoghi
Conclusioni
L'Autrice
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Maggio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 153 - 13,5x20,5 cm |
| ISBN | 8828511699 |
| EAN | 9788828511694 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Perdono #Self Help |
| MCR-NR | 590432 |
Approfondimenti
Samya Ilaria Di Donato è imprenditrice curiosa, eclettica ricercatrice dei perché della vita. Counselor olistica, consulente dei talenti, trainer in cromo-discipline, porta con semplicità le conoscenze esoteriche dei colori nel mondo. Studia testi antichi per carpirne i... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 28/03/2020
C'è in tutti noi il desiderio o la ricerca di " lasciar andare...qualcosa o qualcuno..." e questo piccolo libro ci accompagna verso la serenità del lasciare e verso la consapevolezza del gesto. Uno spunto per poi percorrere in modo personale questa strada
Data di acquisto: 07/03/2020
Ho trovato molti spunti di riflessione tutt'altro che banali. Consiglio!!
Data di acquisto: 05/11/2019
non sempre facile da attuare nella realtà, però ci si prova
Data di acquisto: 05/10/2019
Ho trovato il libro alquanto ripetitivo senza dire nulla di nuovo sul tema del lasciare andare . Ho trovato interessanti solo le ultime 10 pagine.
Data di acquisto: 23/09/2019
Davvero bellino, un buon compagno da tenere sul comodino sempre a portata di mano, chiaro semplice ma efficace perché comprensibile. Da mettere insieme a quei libri che quasi tutte noi donne teniamo lì pronti per il suggerimento giusto al momento giusto.
Data di acquisto: 21/09/2019
Mi dispiace dirlo ma ho trovato questo libro proprio inutile e, seguendo il mio istinto e peraltro anche la "filosofia" dell'autrice, l'ho lasciato andare su una panchina - e un po' mi vergogno di non aver lasciato due righe di scusa all'incauto lettore... Un gran calderone di banalità peraltro neanche ben raccontate, noioso e ripetitivo; la netta sensazione che Di Donato abbia cercato in tutti i modi di confezionare un libro con una mezza idea. Sconsigliatissimo
Data di acquisto: 16/09/2019
Un libro scritto in maniera molto semplice ma che va dritto al punto! Efficace nella pratica. Lo consiglio vivamente...
Data di acquisto: 07/09/2019
Questo libro è un dono. Il dono di una donna eccezionale che arriva direttamente all'anima, e riconosci subito che ciò che dice è vero. In un'epoca in cui accumuliamo di tutto (vestiti, oggetti, ricordi, rancori) senza renderci conto che così soffochiamo e ci precludiamo la libertà. La libertà di avere spazio nella nostra vita, nella nostra casa, nella nostra testa, già affollata da mille pensieri e preoccupazioni. Da leggere e rileggere, per lasciar andare e sentirsi di nuovo liberi e finalmente leggeri
Data di acquisto: 16/08/2019
non mi è servito quasi a nulla, forse lo avevo investito di troppe aspettative. E' una serie di luoghi comuni. Sì, mi aspettavo molto di pù
Data di acquisto: 02/07/2019
È un indispensabile libro per evolversi nella vita ed avere le risposte giuste nei momenti di dubbio. È veramente una piccola "bibbia" della vita quotidiana. Da leggere assolutamente
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