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Il Piccolo Libro del Lasciare Andare — Libro

Quattro piani per eliminare il superfluo e riappropriarsi della propria vita

Samya Ilaria Di Donato


Consigliato da Macrolibrarsi
(7 recensioni 7 recensioni)


Prezzo: € 13,90


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Mettere ordine e fare pulizia non è soltanto un’attività da fare nella nostra casa, ma anche e soprattutto nella nostra vita. Questo libro è un vero e proprio viaggio verso il rinnovamento e la crescita e, come ogni viaggio che si rispetti, è suddiviso in tante piccole tappe. Non solo quindi lasciare andare gli oggetti, ma anche le relazioni concluse, i traumi e le emozioni dannose.

Claudia e Valeria, le libraie di Macrolibrarsi
Descrizione

Lasciar andare non è un moto spontaneo, ma una decisione.

Un libro semplice, profondo, denso di esercizi pratici e riflessioni. Un percorso da compiere dentro e fuori.

Perché leggere questo libro:

  • Per vivere in modo più leggero e con meno fardelli.
  • Per imparare a lasciare andare le emozioni che non ti permettono di vivere liberamente la tua vita.
  • Per scoprire che non tutto quello che fa parte della nostra vita ha davvero un valore.

Dalla quarta di copertina

Ti sei mai chiesto cosa significa lasciar andare? Questo viaggio iniziatico significa muoversi tra i 4 piani (fisico, mentale, emozionale e spirituale), significa consapevolmente abbandonare il superfluo e compiere una scelta coraggiosa che richiede grande presenza e maturità.

Questo viaggio ci invita a riconnetterci con noi stessi e con l’Anima del mondo.

La natura è saggia e lascia andare ogni cosa: in autunno, ad esempio, libera le foglie secche e tutto ciò che ha fatto il suo corso. La natura è un continuo rinnovarsi. Anche noi dovremmo imparare a lasciare andare gli oggetti, i legami “morti”, le relazioni spente, le emozioni nocive (rabbia, invidia, gelosia…) abbracciando tutta la forza che abbiamo e respirando aria nuova, di rinnovamento.

Ringraziamenti

Prefazione

Introduzione

0. Riconosci il tuo problema

  • I sintomi del malessere
  • Il cambiamento di percezione
  • Il risveglio spontaneo o per shock
  • Vivi intensamente il dolore. “La resa dei conti”
  • Lascia andare e risorgi

1. Piano fisico - Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina

  • Dono o cestino?
  • Come uscirne?
  • Paura di cambiare
  • Abbandona l’inessenziale, il superfluo, l’inutile e il dannoso
  • Lascia andare la casa
  • Altri luoghi e oggetti “simbolo”
  • Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa

2. Piano mentale - Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, i ruoli, le maschere

  • Lascia andare le tradizioni
  • Lascia andare le credenze
  • Lascia andare i giudizi
  • Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso
  • Lascia andare le aspettative
  • Lascia andare i ruoli e le maschere
  • Lascia andare il lavoro
  • Lascia andare le preoccupazioni
  • Lascia andare il bisogno di avere ragione
  • Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
  • Lascia andare le lamentele
  • Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
  • Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
  • Lascia andare la necessità di voler capite
  • Lascia andare la pretesa
  • Lascia andare tuo figlio
  • Lascia andare te stesso

3. Piano emozionale - Le emozioni che imprigionano

  • Lascia andare la rabbia
  • Lascia andare il rancore e l’odio
  • Lascia andare l’ira
  • Lascia andare gli ex
  • Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
  • Lascia andare i rimpianti del passato
  • Lascia andare il vittimismo e l’autocommiserazione
  • Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
  • Lascia andare l’orgoglio
  • Lascia andare i legami
  • Lascia andare i morti
  • Lascia andare le esperienze traumatiche
  • Lascia andare l’abito da sposa
  • Lascia andare un aborto
  • Lascia andare l’indifferenza e il silenzio
  • Lascia andare la tristezza e la depressione
  • Lascia andare il senso di fallimento
  • Lascia andare il senso di colpa
  • Lascia andare il possesso

4. Piano spirituale - I legami profondi

  • Lascia andare la morte di un genitore
  • Lascia andare la morte di un figlio
  • Lascia andare la morte di un animale
  • Lascia andare guru e santoni
  • Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico
  • Esercizi fisici del lasciar andare
  • Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
  • Corollari e informazioni importanti
  • Il Genius loci: rendere sacri i luoghi

Conclusioni

L’autrice

EditoreUno Editori
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 168 - 14 x 20 cm
ISBN883380030X
EAN9788833800301
Caratteristiche
Lo trovi inLibri: #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 168188

Approfondimenti Speciali

Riconosci il tuo problema - Estratto da "Il Piccolo Libro del Lasciare Andare"

Leggi un estratto dal libro di Samya Ilaria Di Donato e scopri come liberarti della zavorra e ritrovare la gioia di vivere

La prima cosa da fare, se vuoi vivere felice e liberarti del dolore è SVEGLIARTI cioè prendete consapevolezza. Svegliarsi significa passare dal sonno di una vita superficiale, vuota, insoddisfacente e dolorosa al risveglio in una...

Continua a leggere: Riconosci il tuo problema - Estratto da "Il Piccolo Libro del Lasciare Andare"›
Samya Ilaria Di Donato

Samya Ilaria Di Donato è imprenditrice curiosa, eclettica ricercatrice dei perché della vita. Counselor olistica, consulente dei talenti, trainer in cromo-discipline, porta con semplicità le conoscenze esoteriche dei colori nel mondo. Studia testi antichi per carpirne i... Leggi di più...

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voto medio su 7 recensioni

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Recensione in evidenza

Laura Acquisto verificato

Meraviglioso

È un indispensabile libro per evolversi nella vita ed avere le risposte giuste nei momenti di dubbio. È veramente una piccola "bibbia" della vita quotidiana. Da leggere assolutamente

(1 )

Le 7 recensioni più recenti


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FRANCESCA
Acquisto verificato

DELUDENTE

Ho trovato il libro alquanto ripetitivo senza dire nulla di nuovo sul tema del lasciare andare . Ho trovato interessanti solo le ultime 10 pagine.

Recensione utile? (0 )

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Paola
Acquisto verificato

Il piccolo libro del lasciare andare

Davvero bellino, un buon compagno da tenere sul comodino sempre a portata di mano, chiaro semplice ma efficace perché comprensibile. Da mettere insieme a quei libri che quasi tutte noi donne teniamo lì pronti per il suggerimento giusto al momento giusto.

Recensione utile? (0 )

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consuelo
Acquisto verificato

banalità fatte cadere dall'alto

Mi dispiace dirlo ma ho trovato questo libro proprio inutile e, seguendo il mio istinto e peraltro anche la "filosofia" dell'autrice, l'ho lasciato andare su una panchina - e un po' mi vergogno di non aver lasciato due righe di scusa all'incauto lettore... Un gran calderone di banalità peraltro neanche ben raccontate, noioso e ripetitivo; la netta sensazione che Di Donato abbia cercato in tutti i modi di confezionare un libro con una mezza idea. Sconsigliatissimo

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Elena
Acquisto verificato

Semplice ma efficace

Un libro scritto in maniera molto semplice ma che va dritto al punto! Efficace nella pratica. Lo consiglio vivamente...

Recensione utile? (0 )

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Elisabetta Mazzoni
Acquisto verificato

Un Dono

Questo libro è un dono. Il dono di una donna eccezionale che arriva direttamente all'anima, e riconosci subito che ciò che dice è vero. In un'epoca in cui accumuliamo di tutto (vestiti, oggetti, ricordi, rancori) senza renderci conto che così soffochiamo e ci precludiamo la libertà. La libertà di avere spazio nella nostra vita, nella nostra casa, nella nostra testa, già affollata da mille pensieri e preoccupazioni. Da leggere e rileggere, per lasciar andare e sentirsi di nuovo liberi e finalmente leggeri

Recensione utile? (0 )

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Marta

delusione

non mi è servito quasi a nulla, forse lo avevo investito di troppe aspettative. E' una serie di luoghi comuni. Sì, mi aspettavo molto di pù

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Laura
Acquisto verificato

Meraviglioso

È un indispensabile libro per evolversi nella vita ed avere le risposte giuste nei momenti di dubbio. È veramente una piccola "bibbia" della vita quotidiana. Da leggere assolutamente

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