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Per la donna, prima in dolce attesa e poi mamma, avere consapevolezza di sé, sentirsi protagonista della propria maternità e non soggetto passivo è di importanza cruciale. Fare le scelte alimentari corrette diventa quindi decisivo: un’alimentazione vegetariana non solo è possibile anche in gravidanza ma anzi, con le opportune attenzioni, è decisamente raccomandabile.
Le Linee Guida contenute in questo libro sono ormai un sistema «collaudato» da diversi anni: con le loro indicazioni, rendono semplice la realizzazione di un menu vegetariano equilibrato, completo e gustoso.
Se la futura mamma vuole continuare a essere vegetariana, o se decide di diventarlo in occasione della gravidanza, questo libro sarà al suo fianco, per fornire quelle informazioni e quei consigli che, d’accordo con il proprio medico, permetteranno di vivere al meglio questo periodo della vita, con l’orgoglio di poter estendere questa scelta anche al proprio bambino.
Ogni donna che inizia la maternità deve conoscere bene i diversi meccanismi biofisici messi in moto dallo sviluppo di un nuovo essere dentro il proprio corpo e cosa deve fare per prendersi cura di sé e del proprio bambino.
A questa esigenza hanno pensato un ostetrico-ginecologo gentile e di grande esperienza, Roberto Fraioli, un medico nutrizionista esperto in alimentazione vegetariana, Luciana Baroni, e una dietista competente in alimentazione della prima infanzia, Ilaria Fasan.
Insieme, colmano il vuoto ancora presente per i vegetariani italiani in queste fasi del ciclo vitale di gravidanza, allattamento e divezzamento, facendo tesoro del loro lavoro nei rispettivi ambiti lavorativi, soprattutto nel campo dell’alimentazione vegetariana.
Cosa accade alla mamma e al suo piccolo durante la gravidanza e il parto, nell’allattamento, e mentre si segue un’alimentazione vegetariana: quali sono le caratteristiche dei cibi che la compongono, come vanno utilizzati, quali sono le principali nozioni sui nutrienti e, ultimo, come realizzare una dieta vegetariana equilibrata per la mamma e il bambino.
Informazioni e consigli per sostenere al meglio, con l'alimentazione vegetariana la mamma e il suo bambino fino ad 1 anno di età!
Prima Parte - Novità In Arrivo!
Vegetariano? Modestamente... Lo nacqui!
Seconda Parte - I Nutrienti e gli Alimenti per la Mamma Vegetariana e il suo Cucciolo
Cose buone e utili da sapere e condividere
Terza Parte - Tuffiamoci nel Piattoveg...
...per poter riemergere sazi e più sani!
Quarta Parte - Buon Appetito
A buon intenditor... poche parole!
| Marca | Sonda Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 13x21 cm |
| ISBN | 8871067665 |
| EAN | 9788871067667 |
| Caratteristiche | 
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#Gravidanza consapevole
#Allattamento e svezzamento
#Benessere della mamma
Mamma e Bimbo: #Gravidanza consapevole #Allattamento e svezzamento #Benessere della mamma |
| MCR-NR | 104182 |
Luciana Baroni è medico chirurgo, specialista in Neurologia, Geriatria e Gerontologia, Master internazionale in Nutrizione e Dietetica. Dirigente medico, si occupa principalmente della diagnosi e del trattamento delle malattie neurodegenerative, in particolar modo della Malattia di... Leggi di più...
Roberto Fraioli, nato a Roma il 30 novembre 1953. Residente a Mogliano Veneto (TV) in via Ronzinella,41. - Nel 1973 consegue la Maturità Classica presso il Liceo "R.Franchetti" di Mestre Venezia.- Il 29 ottobre 1980 consegue la Laurea in Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di... Leggi di più...
Ilaria Fasan è una dietista dedicata alla nutrizione pediatrica. Dal 2008 collabora con la Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana-Ssnv. Coautrice del master universitario in Nutrizione e Dietetica Vegetariana dell’Università Politecnica delle Marche, lavora come dietista presso... Leggi di più...
Data di acquisto: 27/06/2021
Non ho apprezzato la visione un po' antiquata dell'alimentazione (sia per mamma che per bimbo) presente in questo libro. Anche le ricette proposte non le ho trovate affini al mio modo di mangiare. Anche lo stile di scrittura non era per nulla scorrevole. Non lo consiglierei
Data di acquisto: 04/03/2020
Un testo molto preciso sull'andamento di una gravidanza, su come funziona il corpo e su cosa avviene nel corpo della donna e, di conseguenza, come nutrirlo nelle varie fasi. I consigli alimenti riguardano anche i primi mesi del bambino fino allo svezzamento, con menù di esempio e molte informazioni nutrizionali. Non amo molto il rimando ad approfondimenti online di questa casa editrice, preferirei avere tutte le informazioni nel libro che compro, senza dover stampare a parte tabelle o note, e nell'insieme lo trovo un po' rigido come linguaggio e impostazione, ma è sicuramente valido per chi sceglie un'alimentazione vegetale anche in gravidanza e vuole informazioni corrette senza allarmismi inutili.
