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Il Perfezionista Felice — Libro
Trasforma il perfezionismo nel tuo super potere e impara a perdere il controllo quando serve
Katherine Morgan Schafler
| Prezzo di listino: | € 21,00 |
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E se il tuo perfezionismo esistesse per aiutarti?
Innumerevoli persone – per lo più donne – che si definiscono perfezioniste sono brillanti, ambiziose e super attive.
Eppure, abbastanza inspiegabilmente, non appena un piccolo problema intralcia il loro cammino cominciano a percepire mille crepe e d’un tratto si sentono imperfette, incapaci di assegnare le giuste priorità e a rischio di burnout.
Accade così che una perfezionista infelice rischi di impiegare tutte le sue energie alla ricerca di un equilibrio sempre sfuggente, in una continua tensione mai bilanciata.
Per fortuna, una soluzione esiste.
Secondo la psicoterapeuta Katherine Morgan Schafler, infatti, soffrire di perfezionismo non è di per sé un problema.
Se anzi lo si accetta, se lo si usa con abilità e intelligenza, si scoprirà che non solo non è necessario cambiare il proprio carattere per essere felici e soddisfatte, ma che il perfezionismo può trasformarsi nel nostro più potente alleato e diventare così una sorta di super potere.
Una volta che ci siamo rese conto che inseguire la perfezione serve a stimolarci a realizzare appieno il nostro potenziale per accedere all’interezza del nostro essere, cambia il modo in cui vediamo e rispondiamo al nostro perfezionismo.
Se impariamo a vederci come esseri umani già di per sé perfetti, saremo capaci di sentirci degne di meritare tutto l’amore, la gioia e la libertà che l’universo ha in serbo per noi.
Per aiutarci in questo percorso verso l’autostima, l’autrice definisce i cinque tipi classici di perfezionista: inflessibile, classica, parigina, procrastinatrice e disordinata.
Identificando il nostro profilo, vedendone le specificità, comprendendone le necessità, impareremo a gestirlo in modo che non lavori contro di noi ma, al contrario, diventi una risorsa.
Perché non solo è possibile essere perfezioniste e felici, ma è la cosa giusta da fare per noi stesse e per la società.
"Un invito a recuperare il vostro naturale stato di completezza, riscoprire la gioia e tornare in possesso della vostra vita."
-Deepak Chopra, autore di Le sette leggi spirituali del successo
"Un incoraggiamento prezioso e vitale che ci dà il permesso di essere di più in un mondo che ci chiede di essere meno."
-Lori Gottlieb, autrice di Forse dovresti parlarne con qualcuno
"Un libro che consiglio senza indugi a chiunque stia affrontando il perfezionismo come se fosse un problema."
-KC Davis, autrice di Tenere la casa in ordine anche quando la tua vita è in disordine
Spesso acquistati insieme
Introduzione
Il perfezionismo è una risorsa
Quiz. Che tipo di perfezionista sei?
Aspettati una classificazione
Celebrare il perfezionismo
- Il perfezionismo come malattia, l'equilibrio come cura, le donne come pazienti
- Il perfezionismo visto da vicino
- Stai cercando di risolvere il problema sbagliato
- La soluzione ti piacerà quasi quanto un 9-
- Nuovi pensieri da pensare per aiutarti a smettere di pensarci troppo
- Nuove cose da fare per aiutarti a smettere di pensarci troppo
- Adesso che sei libera
Postfazione
Note
Nota dell'autrice
Ringraziamenti
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Settembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 360 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8804732210 |
| EAN | 9788804732211 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 496794 |
Katherine Morgan Schafler è una psicoterapeuta. Laureata a Berkeley, ha lavorato come esperta di salute mentale per Google e ha fornito consulenza a importanti aziende come Sephora, Airbnb e Hilton. Scrive regolarmente per quotidiani e riviste come l'”Huffington Post”, il... Leggi di più...
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