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Fino a poco tempo fa non sapevo neanche di avere dei muscoli nel bacino, da quando ho iniziato ad usare la coppetta mestruale allora ho scoperto di avere il pavimento pelvico.Il DVD allegato al libro mostra tutti gli esercizi praticati dalla medesima autrice, che noi donne possiamo fare per non perdere la tonicità
Il Pavimento Pelvico — Libro
Come Rivitalizzarlo e Rinforzarlo
Veronika Wiethaler
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Il Pavimento Pelvico — Libro
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Descrizione
Questo libro è dedicato a una fonte di vitalità, di forza e di sicurezza nel nostro corpo: il perineo o pavimento pelvico. Fa parte del nostro centro, del bacino, e funziona come sostegno degli organi addominali. Durante la gravidanza sostiene il peso del bambino e affronta il compito molto intenso del parto.
Le tecniche della ginnastica perineale si sono molto sviluppate negli ultimi anni e sono caratterizzate da un approccio pedagogico, che include l'apprendimento dell'anatomia del bacino e del perineo, e offrono un processo costruttivo per imparare i vari esercizi.
Il manuale fa proprie queste istanze, introducendo un numero adeguato di esercizi (presentati e svolti anche nel dvd allegato) con elementi di anatomia del bacino, con l'obiettivo essenziale di indirizzare il lettore a impadronirsi del proprio corpo e a rafforzare la propria autonomia.
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| Marca | Morlacchi |
| Data pubblicazione | Dicembre 2007 |
| Formato | Libro - Pag 78 - 16x22 |
| Note | Nel libro troverai un codice per accedere al sito dell'editore e visionare i video. |
| ISBN | 8860741378 |
| EAN | 9788860741370 |
| Caratteristiche | |
| Lo trovi in | Libreria:
#Parto e post parto
#Salute della donna
#Pavimento pelvico
Mamma e Bimbo: #Parto e post-parto |
| MCR-NR | 63908 |
Veronika Wiethaler è laureata in «Educazione di Musica e Danza» e ha completato la formazione in Body-Mind Centering (anatomia esperienziale) negli usa. Lavora come docente di aggiornamento in Germania e Italia. Dopo la nascita di sua figlia si è specializzata nella riabilitazione del... Leggi di più...
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Per le donne in particolare, ma per tutti i rigidoni che bloccano nel bacino credenze ed emozioni, è tanto utile, sicuramente base di lavoro, ma ovviamente meglio sarebbe seguire i corsi direttamente. Utile c’è!
Libro veramente utile per la donna. Aiuta in modo semplice ma completo a conoscere il pavimento pelvico e le sue funzioni.Gli esercizi proposti sono alla portata di tutte noi e soprattutto suggeriti in modo da essere eseguiti nella consapevolezza di ciò che si sta facendo e quindi della loro utilità..
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