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Il Nostro Corpo ci Parla — Libro
Il nuovo metodo rivoluzionario per superare i dolori cronici
Nick Potter
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
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Un libro illuminante per tutti coloro che soffrono di dolori cronici: il nostro corpo ci parla, anche attraverso il dolore, e se vogliamo stare bene dobbiamo imparare ad ascoltarlo.
Milioni di persone sono affette da dolori cronici, e farebbero di tutto per non sentirli. Secondo Nick Potter, però, il dolore è un messaggio attraverso il quale il nostro corpo ci parla.
È inutile, anzi potenzialmente dannoso, metterlo a tacere con un consumo eccessivo di antidolorifici, che comunque non risolvono il problema ma si limitano a “mascherarlo”.
Con un approccio olistico che prende in considerazione la persona nel suo insieme, Potter ci insegna ad ascoltare il nostro corpo e a intervenire sulle cause che stanno alla base del dolore cronico (come lo stress, l’ansia, lo stile di vita sedentario e gli stati infiammatori), lavorando prima di tutto sulla respirazione profonda e sulle nostre abitudini per eliminarlo o comunque ridurlo in modo significativo.
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Introduzione
- Cos'è il dolore?
- Quando il dolore diventa un'abitudine
- Benvenuti sul pianeta stress
- Dallo stress al dolore
- L'epidemia silenziosa
- La scala magica (o perché il dolore alla schiena di rado è quel che sembra)
- Corpo e mente: un legame indissolubile
- Il respiro della vita
- Verso un futuro senza dolore
Ringraziamenti
Note
Bibliografia
Indice analitico
| Marca | DeAgostini |
| Data pubblicazione | Febbraio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 264 - 14x21,3 cm |
| ISBN | 885118576X |
| EAN | 9788851185763 |
| Lo trovi in | Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche #Malattie croniche #Alimentazione e Salute #Integratori alimentari |
| MCR-NR | 190083 |
NICK POTTER è un osteopata con 25 anni di esperienza, specializzato nel trattamento dei traumi del tratto cervicale. Ha co-fondato la London Spine Clinic, dove i problemi muscoloscheletrici vengono curati con un approccio multidisciplinare. Ha trattato molte celebrities e sportivi... Leggi di più...
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