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Il Nervo Vago — Libro
Il segreto per ritrovare calma, energia e benessere
Amanda Armstrong
| Prezzo di listino: | € 18,90 |
| Prezzo: | € 17,95 |
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Il Nervo Vago - Il Segreto per Ritrovare Calma, Energia e Benessere di Amanda Armstrong propone un percorso chiaro e accessibile per comprendere il ruolo del sistema nervoso nella gestione dello stress, delle emozioni e della qualità della vita quotidiana.
Al centro del libro c’è il nervo vago, presentato come una componente fondamentale dell’equilibrio psicofisico e della capacità dell’organismo di ritrovare regolazione, presenza e stabilità.
Con uno stile divulgativo e concreto, Amanda Armstrong accompagna il lettore nella scoperta dei meccanismi che collegano corpo e mente, mostrando come molte reazioni automatiche possano essere lette con maggiore consapevolezza.
Il testo rende comprensibili concetti legati alla regolazione del sistema nervoso senza appesantirli con un linguaggio tecnico, mantenendo sempre un taglio pratico e orientato all’esperienza.
Accanto alla spiegazione teorica, il volume propone esercizi pratici che coinvolgono respiro, movimento e stimoli sensoriali, offrendo strumenti semplici per favorire uno stato interno più equilibrato.
Le storie reali e il vissuto personale dell’autrice contribuiscono a rendere il percorso più vicino e applicabile, rispettando i tempi individuali e valorizzando un approccio graduale al benessere.
Ne emerge una guida utile per chi desidera comprendere meglio il proprio funzionamento interno e sviluppare nuove risorse per coltivare calma, energia e benessere in modo più consapevole e duraturo.
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| Marca | Hoepli |
| Data pubblicazione | Aprile 2026 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | In bianco e nero |
| Formato copertina | Con alette |
| ISBN | 8836022510 |
| EAN | 9788836022519 |
| Lo trovi in | Libreria: #Benessere e salute #Ansia e stress #Vincere il dolore #Tecniche di Respiro #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 729310 |
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