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Il mio Metodo Wellness — Libro
I quattro pilastri per un corpo sano, tonico e senza dolori
Giovanni Angiolini
| Prezzo di listino: | € 18,00 |
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Gran parte delle patologie croniche e degenerative a carico delle ossa vengono trattate con farmaci, fisioterapia e, nei casi più gravi, con la chirurgia. Eppure, molte di queste patologie potrebbero essere evitate con un corretto stile di vita.
Questo libro si occupa di prevenzione e fornisce strumenti scientifici, utili e di facile applicazione, per mantenere il proprio corpo in salute.
I quattro punti cardine da tenere sotto controllo sono il peso, il tono muscolare, la postura e i livelli di stress. I consigli e gli esercizi presentati nel libro ci aiuteranno a migliorare questi quattro fattori, permettendo al nostro corpo di ritrovare l’equilibrio e di funzionare al meglio.
Spesso acquistati insieme
Introduzione
Il primo pilastro: un giusto peso
Il secondo pilastro: muscoli e ossa al meglio
Come eseguire correttamente gli esercizi
Il terzo pilastro: una postura corretta
Il quarto pilastro: imparare a gestire lo stress
Appendice. Tracciare una linea verso il benessere
Note
Ringraziamenti
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Luglio 2020 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 16 x 22.5 cm |
| ISBN | 8804716223 |
| EAN | 9788804716228 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Medicina allopatica #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 176675 |
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