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Il Miglior Tempo — Libro

Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

Marco Olmo




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Descrizione

La lezione dell'ultrarunner per mantenersi in forma, fisica e mentale, a ogni età

Marco Olmo è l'esempio eclatante che si può attraversare "di corsa" anche la terza stagione della propria vita.

Il suo messaggio è un energico incoraggiamento a inventarsi una vita dinamica, alternando attività fisica e attività mentale, seguendo un'alimentazione sana ed equilibrata e ritmi saggi ma capaci di condurre lontano. Perché non si è mai troppo vecchi per vivere ogni giorno.

EditoreMondadori
Data pubblicazioneNovembre 2018
FormatoLibro - Pag 175 - 12.5 x 20 cm
ISBN8804705566
EAN9788804705567
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento #Alimentazione per sportivi
MCR-NR 158316
Marco Olmo

Marco Olmo (Alba, 8 ottobre 1948) è un atleta italiano, vincitore di numerosi ultratrail. È considerato, nonostante abbia superato i 60 anni, uno dei più grandi specialisti delle corse estreme. È tesserato nel ASD Roata Chiusani. Leggi di più...

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