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Il Metodo Simonton Anticancro - Libro

Prevenire e combattere la malattia attivando le capacità innate del nostro sistema immunitario

Cornelia Kaspar


Novità


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Descrizione


A una diagnosi di cancro molte persone reagiscono passivamente, invece è importante prendere in mano la situazione, facendo in concreto qualcosa per se stessi. La scienza ha dimostrato infatti che la mente aiuta molto nel prevenire e nel curare la malattia. E sulla nostra mente tutti possiamo lavorare!

Carl Simonton – oncologo, radiologo e pioniere dell’attuale psiconcologia – già negli anni settanta, con il suo team, aveva scoperto la connessione tra fattori psicoemotivi e salute. Da allora egli ha messo a punto e proposto il suo metodo a centinaia di migliaia di pazienti e ai loro familiari fino alla sua morte, nel 2009.

Oggi il suo metodo si sta diffondendo ovunque: la sua efficacia nel rafforzare il sistema immunitario e nello stimolare l’azione dei linfociti cosiddetti natural killer – preposti a combattere il cancro, e non solo – è riconosciuta e il suo metodo è utilizzato in alcuni dei più prestigiosi istituti di cura oncologici.

Cornelia Kaspar, stretta collaboratrice di Simonton, presenta qui questa pratica straordinaria e ne integra nuovi e recenti sviluppi.

I racconti di chi è passato attraverso l’esperienza della malattia e il programma biennale di guarigione, illustrato con ricchezza di consigli pratici, esercizi e visualizzazioni, aiutano chi è affetto da patologie gravi a mobilitare le capacità innate di guarigione del nostro corpo e a nutrire la speranza; mostrano a familiari e amici dei malati come affrontare le loro stesse paure e dare il giusto sostegno ai loro cari; insegnano a tutti noi a percorrere la strada della salute prima che la malattia si presenti.

Prefazione di Alberto Laffranchi

  • Perché dovremmo leggere questo libro?
  • Note bibliografiche alla Prefazione

Introduzione all’edizione italiana di Vincenzo Soresi

Introduzione

1 Il dottor Oscar Cari Simonton e la nascita del metodo Simonton

  • Come entrai in contatto con il dottor Simonton e con il suo lavoro

2 Consigli sull’utilizzo di questo libro

  • Chi, cosa, come?
    • Le meditazioni
  • Primi spunti

3 I principi del metodo Simonton

  • L’essere umano come parte della natura
  • L’essere umano nella sua molteplicità
  • Dieci principi centrali del metodo Simonton

4 Primi passi

  • Obiettivi, desideri, aspettative
    • Esercizio 1 - Formulare aspettative/desideri
  • La salute in primo piano
    • Esercizio 2a - Formulare il proposito
    • Esercizio 2b - Annotare il proposito
    • Meditazione 1 - Il respiro consapevole
    • Esercizio 3 - Fermarsi per un attimo
  • Percepire emozioni e sensazioni
    • Esercizio 4 - Definire emozioni e sensazioni
  • Buoni motivi per vivere
    • Esercizio 5 - Annotate cinque buoni motivi per cui vivere
  • Avvertire i bisogni e soddisfarli
  • Favorire l’equilibrio
    • Esercizio 6 - La personale lista della gioia
    • Esercizio 7- La lista personale dello stress

5 Gestire lo stress in modo sano: cambiare prospettiva

  • Potenziare le capacità di autoguarigione
    • Meditazione 2 - Immaginare gioia e gratitudine
    • Esercizio 8 - Richiamate alla mente piaceri sensoriali
  • Il procedimento per cambiare le convinzioni interiori malsane
  • Il pensiero sano: il pensiero positivo

6 Visualizzazione: il potere dell’immaginazione

  • Influire sulla propria vita
    • Esercizio 9 - Visualizzare i piatti della bilancia allo stesso livello
  • Stimolare le capacità di autoguarigione del corpo
    • Esercizio 10 - Visualizzazione personale per potenziare le capacità di autoguarigione
  • Principi della visualizzazione benefica
  • Esempi: visualizzare la guarigione
    • Meditazione 3 - La meditazione curativa: vedere il cancro sotto un'altra luce
  • Speranza, fiducia e fede
    • Esercizio 11 - Il rituale dei fagioli

7 Spiritualità individuale e filosofia di vita

  • Trovare un sostegno
    • Esercizio 12 - Fonti di sostegno Saggezza interiore
  • Il significato dei rituali
    • Esercizio 13 - Il rituale del ringraziamento
  • Esperienze con il concetto di saggezza interiore
    • Esercizio 14 - Saggezza interiore
    • Meditazione 4- La saggezza interiore: essere una cosa sola con la saggezza della natura
  • Domande frequenti

8 Imparare dalla malattia

  • La malattia come punizione?
    • Esercizio 15 - Imparare dai problemi
  • Fattori di stress e modelli di stress
    • Esercizio 16 - Trarre insegnamento dagli eventi stressanti
    • Meditazione 5 - La meditazione della luce (da Sanaya Roman)
  • Effetti collaterali positivi della malattia
    • Esercizio 17 - Come usare al meglio la crisi o la malattia
  • Modelli di stress ed effetti collaterali positivi
    • Meditazione 6 - Incontrare la saggezza interiore

9 Opinioni sulla morte Lasciare libero corso ai pensieri

  • Alleviare la paura della morte
  • Esperienze di premorte
  • Cosa possono fare familiari e amici
  • Fa’ progetti come se dovessi vivere in eterno e sii pronto a morire oggi stesso
    • Meditazione 7 - La meditazione sulla morte

10 Sviluppare prospettive sul futuro

  • Una visione del futuro
    • Esercizio 18 - Creare una visione del futuro (secondo Shakti Gawain)
    • Esercizio 18a - Immaginazione creativa per la visione del futuro
    • Meditazione 8 - La visione del futuro

11 Il piano biennale di salute

  • Categorie del piano della gioia
  • Come stilare il proprio piano biennale di salute
  • Compilazione del piano biennale di salute
    • Esercizio 19 - Stilate il vostro piano dì salute personale
  • Autonomia: indipendenza dalle decisioni altrui

12 Sostegno e comunicazione

  • Il ruolo delle persone di sostegno
  • Regole d’oro per un percorso comune verso la guarigione
  • “Come posso essere di aiuto?”
    • Esercizio 20 - Fare o non fare?
  • Attivare la lista della gioia
  • Affidarsi alla saggezza interiore
  • Comunicare la diagnosi e i risultati delle analisi
  • Che cosa posso fare, da paziente o persona di sostegno?

13 Guariti! Quasi un miracolo

  • L’esempio di Diana
  • L’esempio di Irene
  • L’esempio di Brigitta

Per finire...

Note bibliografiche

Il metodo Simonton in Italia

Ringraziamenti

EditoreFeltrinelli
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoLibro - Pag 238 - 13,5 x 21 cm
ISBN8807091033
EAN9788807091032
Lo trovi in#Cancro
MCR-NR 146177

Cornelia Kaspar è stata allieva del dottor Carl Simonton e per dodici anni ha lavorato a stretto contatto con lui come membro del suo team.  Oggi dirige i Centri Simonton in Europa (Germania, Belgio, Olanda e Italia). Leggi di più...

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