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Questo libro, il più completo sul mercato e il primo che affronta scientificamente l'argomento "Biotipo", ci spiega cosa ci fa bene e cosa ci danneggia, come far funzionare al meglio il metabolismo, come affrontare lo stress ma anche perché preferiamo il salato al dolce o perché soffriamo il freddo più del caldo.
Come mai un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, fa ingrassare o stare male alcune persone?
Perché ci si sente meglio al mare piuttosto che in montagna? O ancora perché un nuovo progetto che appassiona, può incutere comunque timore e ansia?
Semplice, dipende dal biotipo di ciascun individuo. Ma cos’è il biotipo e come fare per riconoscerlo?
Conoscere il proprio biotipo è importante, perché permette di capire meglio sé stessi. Insegna a comprendere come funziona il proprio corpo, sia da un punto di vista fisico che mentale. Aiuta a individuare tutte le caratteristiche particolari che determinano la salute, il temperamento, il peso, anche quando non si capisce perché non scende nonostante le drastiche diete.
In tanti anni di studio, osservazione e pratica con i pazienti, la dottoressa Lucilla Ricottini ha elaborato la “biotipologia dinamica®”.
Fino ad oggi infatti – spiega la dottoressa Lucilla Ricottini – la classificazione in biotipi è apparsa limitata, come se ogni persona facesse parte di una categoria statica, fissa. Si nasce con un biotipo e si va avanti per tutta la vita con le stesse caratteristiche.
In realtà non è così perché studi scientifici hanno evidenziato che gli avvenimenti della vita, lo sport, l’alimentazione, le malattie, il luogo dove viviamo, l’ambiente nel quale siamo immersi (e per ambiente si intende anche il cibo che mangiamo) possono modulare il biotipo e farlo evolvere nel tempo, per cui lo possiamo definire "dinamico".
Nel volume “Il Metodo dei Biotipi Dinamici”, edito da Sperling & Kupfer viene illustrata questa innovativa metodologia capace di innescare una profonda trasformazione del nostro benessere psicofisico.
Individuare il proprio biotipo – grazie a un test contenuto nel libro – aiuta infatti ad affrontare in modo più efficace e consapevole i punti di forza sui quali possiamo contare, ma anche le fragilità di cui prenderci cura, per riconoscere fin dalle prime avvisaglie gli squilibri fisici e intervenire tempestivamente.
E poi serve per depurarci, per ritrovare il peso ideale, una pelle più tonica, l’energia di dieci anni fa, la voglia di buttarci in nuovi progetti e prevenire disturbi e malattie attraverso un percorso pratico in 5 step completo di ricette e tanti preziosi suggerimenti.
La lettura di questo libro aiuta a conoscere se stessi a un livello molto profondo, e consente di vivere in modo più consapevole e salutare.
Introduzione
Parte Prima - Il biotipo come chiave della salute
Parte seconda - I 4 biotipi
Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Ottobre 2022 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 14x21 cm |
| ISBN | 882007446X |
| EAN | 9788820074463 |
| Lo trovi in | Libreria: #Biotipi |
| MCR-NR | 209983 |
Lucilla Ricottini è medico chirurgo, specializzata in pediatria, omeopata e omotossicologa. Ha pubblicato diversi studi su riviste scientifiche internazionali ed è stata docente universitaria a contratto. Già neonatologa presso l'Ospedale S. Eugenio di Roma, dal 2016 fa parte... Leggi di più...
Laura Guida, giornalista della Rai, è attualmente vicecaporedattore del Gr3, Giornale Radio Rai, Radio 1. Laureata in scienze della comunicazione, in trent’anni di professione ha lavorato in diverse redazione e testate della Rai occupandosi di varie tematiche. In particolare, Per i... Leggi di più...
Data di acquisto: 12/11/2022
Ho acquistato questo libro dopo il webinar con l'autrice. Ho trovato l'argomento interessante e mi è piaciuto il suo modo di esporsi, così presa dalla curiosità ho fatto l'acquisto: molto soddisfatta! è proprio vero che non si smette mai di imparare. Grazie
Data di acquisto: 24/02/2023
Libro molto descrittivo e tecnico nelle spiegazioni del funzionamento del metabolismo: per questo aspetto sicuramente utile come approfondimento e conoscenza personale. Dal punto di vista delle indicazioni terapeutiche, potrebbe risultare un po' scontato, soprattutto se ci si conosce bene. Del resto perché una terapia abbia veramente effetto non può che essere personalizzata e questo è possibile solo in presenza del paziente
Data di acquisto: 06/12/2022
Sono solo all’inizio, la salute passa da una buona alimentazione
Data di acquisto: 19/10/2022
Devo dire anche se non ho finito la lettura che il libro offre una spiegazione delle varie tipologie di persone e come aggiustare il tiro per migliorare la propria e altrui condizione psicofisica andando ad agire su vari aspetti alla portata di tutti.
Data di acquisto: 24/10/2022
acquistato sull'onda della partecipazione al webinar, sinceramente mi aspettavo qualcosa di più dettagliato e risolutivo. Niente di nuovo sul fronte della dieta, in linea con la dottrina corrente dell'eliminazione di frumento e latticini: mi domando come avrà fatto mio suocero ad arrivare (in formissima!) a 91 anni...
Data di acquisto: 19/10/2022
Avevo già letti altri libri di biotipologia. Questo è più completo di alcuni e meno di altri, ma penso sia quello dove ho letto le cose più interessanti riguardo al legame tra biotipo e ormoni. Per la mia modesta esperienza, manca il confronto con le discipline tradizionali; si punta molto sull'analisi biochimica ma non si indagano l'energia (o le qualità) dei biotipi e degli alimenti, e la loro interazione
Data di acquisto: 21/10/2022
Libro molto scorrevole con un linguaggio comprensibile, ma non banale, che aiuta ad entrare in argomenti specifici con competenza. Questa lettura mi ha aiutato a dare un nome e una forma ad alcune intuizioni nel percorso di conoscenza di me, e uno slancio per continuare. Lo definirei illuminante!
Data di acquisto: 20/10/2022
Un libro che raccoglie preziosi consigli per la ricerca di un percorso di presa in carico del proprio benessere individuale! Assolutamente da possedere!!
Data di acquisto: 20/10/2022
Il libro è interessantissimo. Il problema è che, una volta fatto il test, non c'è un vero piano alimentare da seguire, ma solo delle direttive molto generiche. Sicuramente tutto ciò è voluto per portarti a fissare un'appuntamento con la dottoressa
Data di acquisto: 20/10/2022
Al di là delle diete che si deducono per ogni biotipo, il libro è scritto bene ed è molto interessante.
Data di acquisto: 20/10/2022
Il libro è molto interessante ed aiuta a capire il funzionamento del metabolismo a seconda della struttura fisica e psicologica del soggetto.
Data di acquisto: 20/10/2022
Libro molto interessante acquistato dopo aver visto il webinar delle autrici offerto da Macrolibrarsi. Il libro contiene un test per orientarsi sul proprio biotipo.. varrà la predominanza in cui ci si riconosce, ci sono consigli utili per aver cura della propria salute e per migliorarla. Dopo una prima lettura veloce lo rileggerò per approfondire!
Data di acquisto: 20/10/2022
Ho cominciato leggere questo libro, bellissimo! Fa capire tante cose del nostro corpo che diventa un libro da studiare veramente
