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I consigli per dimagrire, vivere in modo sano, evitando la fame nervosa!
Studi recenti hanno dimostrato che il 95 per cento di chi segue una dieta fallisce nel mantenere il peso forma perché spesso riprende tutti i chili smaltiti, e a volte anche di più.
Questo libro rappresenta un nuovo approccio al dimagrimento, per un sano stile di vita e per evitare la fame nervosa.
Dimostra come tenere alla larga i chili di troppo in modo permanente offrendo informazioni ricche e dettagliate per regolare l’appetito e affrontare i problemi alimentari partendo dalla propria interiorità. Recuperare l’equilibrio di corpo-mente-anima permette di ottenere sicurezza in se stessi e pace interiore.
Quando sei in pace, la fame si placa e si stabilizza a livelli naturali. Il peso cala spontaneamente perché smetti di ipernutriti: questo metodo, come la maggior parte delle cose che funzionano meglio, è molto semplice.
Prefazione
PARTE I: IL CUORE AFFAMATO
1: La sindrome della dieta yo-yo
2: Soluzioni spirituali per la sindrome della dieta yo-yo
PARTE II: I CINQUE STILI DELLA SOVRALIMENTAZIONE
3: Riconosci la tua sindrome della dieta yo-yo
4: I mangiatori compulsivi
5: I mangiatori emotivi
6: I mangiatori per autostima
7: I mangiatori stressati
8: I mangiatori dell’effetto valanga
PARTE III: GUARIRE E STABILIZZARE IL TUO APPETITO E IL TUO PESO
9: Guida pratica all'alimentazione corretta
10: Esercizi per il corpo, la mente e lo spirito
11: Strategie nello stile di vita per la sindrome della dieta yo-yo
12: Mantenimento del peso e ultimissimi chili
Ringraziamenti
Bibliografia
L’autrice
| Marca | My Life Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 333 - 12,5 x 19,5 cm |
| Già edito con il seguente titolo | La Sindrome della Dieta Yo-Yo |
| ISBN | 8863864055 |
| EAN | 9788863864052 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 121545 |
Doreen Virtue, psicoterapeuta, lavora in stretto contatto con il reame angelico attraverso la Angel Therapy. Chiaroveggente fin dalla nascita, insegna ai suoi pazienti a guarire la propria vita attraverso il contatto con gli angeli e il paradiso. Non solo, in veste di psicoterapeuta ha... Leggi di più...
Data di acquisto: 19/12/2022
Un testo interessante per i mangiatori e le mangiatrici compulsive, mossi sotto la spinta emotiva. Utile per iniziare a lavorare su se stessi/e nel trovare il vero obiettivo spirituale della propria esistenza smettendo di scaricare le tensioni sul cibo.
Data di acquisto: 03/12/2011
Utile
