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Il Magico Potere della Montagna — Libro

Fra aria limpida, silenzi e paesaggi

Ned Morgan




Prezzo di listino: € 16,90
Prezzo: € 16,06
Risparmi: € 0,84 (5 %)
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Descrizione

Le montagne sono da sempre al centro dell’immaginario collettivo dell’umanità. Le hanno celebrate poeti e musicisti, studiate e scalate esploratori e alpinisti, vi hanno soggiornato anime perse o malate in cerca di pace interiore e ristoro per il corpo.

Questo libro ci illustra tutti i benefici di uno stile di vita ispirato alla montagna buona maestra. In un mondo sempre più inurbato, una sana relazione con la natura è un bene prezioso, e questo libro ci illustra come inserire nella nostra quotidianità le semplici regole del vivere in montagna.

Qualcuno la chiama montagnaterapia: camminare all’aria aperta, muoversi in altitudine, arrampicare, respirare ossigeno, contemplare paesaggi, gustare il silenzio. La ricetta per riconnetterci al nostro io interiore e ritrovare serenità e benessere è semplice: vita di montagna per tutti.

Come rafforzare mente, spirito e corpo riscoprendo lo stile di vita che ci insegna la montagna: aria pura, silenzio, contemplare il paesaggio (anche quello interiore) e tante camminate in quota, per nutrire la parte migliore di noi.

Introduzione

  1. L'uomo e le montagne
  2. Altitudine e benessere fisico
  3. I benefici psicologici della montagna
  4. La vita in montagna
  5. Godersi al meglio la montagna
  6. Le montagne a casa nostra
  7. Il futuro delle montagne: ricerca e tutela

Note

Indice dei nomi

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Crediti

Ringraziamenti

Data pubblicazioneFebbraio 2020
FormatoLibro - Pag 192 - 15x21 cm - cartonato
Illustrazionifotografie a colori
ISBN8891826405
EAN9788891826404
Lo trovi inLibri: #Montagna
MCR-NR 176583

Ned Morgan, giornalista e scrittore canadese, editor del Canada’s Mountain Life, viveva a Toronto prima di rifugiarsi fra le sue amate vette. Il legame fra l’uomo e la montagna è la sua ragione di vita. Leggi di più...


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