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Il Magico Potere della Montagna — Libro
Fra aria limpida, silenzi e paesaggi
Ned Morgan
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Le montagne sono da sempre al centro dell’immaginario collettivo dell’umanità. Le hanno celebrate poeti e musicisti, studiate e scalate esploratori e alpinisti, vi hanno soggiornato anime perse o malate in cerca di pace interiore e ristoro per il corpo.
Questo libro ci illustra tutti i benefici di uno stile di vita ispirato alla montagna buona maestra. In un mondo sempre più inurbato, una sana relazione con la natura è un bene prezioso, e questo libro ci illustra come inserire nella nostra quotidianità le semplici regole del vivere in montagna.
Qualcuno la chiama montagnaterapia: camminare all’aria aperta, muoversi in altitudine, arrampicare, respirare ossigeno, contemplare paesaggi, gustare il silenzio. La ricetta per riconnetterci al nostro io interiore e ritrovare serenità e benessere è semplice: vita di montagna per tutti.
Come rafforzare mente, spirito e corpo riscoprendo lo stile di vita che ci insegna la montagna: aria pura, silenzio, contemplare il paesaggio (anche quello interiore) e tante camminate in quota, per nutrire la parte migliore di noi.
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Introduzione
- L'uomo e le montagne
- Altitudine e benessere fisico
- I benefici psicologici della montagna
- La vita in montagna
- Godersi al meglio la montagna
- Le montagne a casa nostra
- Il futuro delle montagne: ricerca e tutela
Note
Indice dei nomi
Letture consigliate
Crediti
Ringraziamenti
| Marca | Rizzoli |
| Data pubblicazione | Febbraio 2020 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | fotografie a colori |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8891826405 |
| EAN | 9788891826404 |
| Lo trovi in | Libreria: #Montagna, alpinismo e arrampicata |
| MCR-NR | 176583 |
Ned Morgan, giornalista e scrittore canadese, editor del Canada’s Mountain Life, viveva a Toronto prima di rifugiarsi fra le sue amate vette. Il legame fra l’uomo e la montagna è la sua ragione di vita. Leggi di più...
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