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Il Linguaggio del Cuore - Libro

Riconoscere e accettare le emozioni dei propri figli e accompagnarli nella crescita

Claudia Perdighe




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Descrizione


"Il linguaggio del cuore", ispirato alla psicoterapia cognitivo-comportamentale, e in particolare alla Acceptance and Commitment Therapy, è un manuale di istruzioni, consigli, suggerimenti e strategie per aiutare mamme, papà, nonni e educatori a: "Crescere un figlio senza proteggerlo dalle emozioni, anche dolorose, insegnandogli così a tollerare le frustrazioni e le difficoltà fisiologiche della vita".

Ascoltare le sue sensazioni, senza reprimerle, inibirle o prevenirle".

Ciascun genitore desidera il meglio per il proprio figlio ed essere per lui la madre perfetta, il padre perfetto.

Nella vita di tutti i giorni però le cose si fanno più complicate e invece di goderci la straordinaria avventura di essere genitore, tendiamo a vivere ogni reazione del bambino come un continuo test sulle nostre capacità.

Accettare i suoi vissuti rinunciando a cercare di "sterilizzarli" come si fa con il biberon per difenderlo dai germi.

Grazie anche ai numerosi esempi tratti dall'esperienza clinica e personale dell'autrice i genitori saranno aiutati a essere più consapevoli dei propri valori, e a impegnarsi a riconoscere il diritto dei bambini alle loro emozioni.

Introduzione

Avvertenze per le mamme

Prima parte - Ti proteggo, ma non reprimo le tue emozioni

Capitolo primo

  • «Non piangere, amore mio!»
  • Il pianto non fa male

Capitolo secondo

  • «Perché non devo provare le mie emozioni? Sono mie! »
  • La funzione delle emozioni nello sviluppo di un bambino

Capitolo terzo

  • «Mangia e dormi, «a mamma»!»
  • Modellare sui propri i bisogni del bambino e non rispettare le sue naturali capacità di autoregolazione

Capitolo quarto

  • «Se tu sei triste, io sto male»
  • La difficoltà del genitore ad accettare le emozioni dolorose del bambino

Capitolo quinto

  • «Oddio, sono razzista con alcuni tuoi pensieri ed emozioni!»
  • Le conseguenze dell'evitamento esperienziale

Seconda parte - Hai il diritto di sentire ciò che senti

Capitolo sesto

  • «Che brutto mondo!»
  • Educare ad accettare la realtà in cui viviamo

Capitolo settimo

  • «Voglio che mangi le zucchine, ma soprattutto che ami le verdure!»
  • L'educazione basata sui valori

Capitolo ottavo

  • «Di che materiale sono fatti i tuoi pensieri e le tue parole?»
  • Sdrammatizzare ciò che pensiamo e diciamo

Capitolo nono

  • «Voglio guidare i tuoi comportamenti e lasciare in pace le tue emozioni!»
  • Accettare le emozioni, senza rinunciare a educare e guidare il comportamento

Capitolo decimo

  • «Voglio farti felice!»
  • Fargli fare cose felici, invece di chiedergli di essere felice

Terza parte - Accetto me stesso, prima di tutto

Capitolo undicesimo

  • «Mi accetto per accettarti meglio»
  • Accogliere le proprie emozioni, difficoltà e vulnerabilità come genitore

Capitolo dodicesimo

  • «Che mamma, che papà voglio essere?»
  • Essere consapevoli e farsi guidare dai propri valori di genitore

Appendice

Presentazione delle Schede

Schede sui valori educativi

Bibliografia

EditoreErickson
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoLibro - Pag 321 - 14x22
ISBN8859007628
EAN9788859007623
Lo trovi in#Guide per genitori ed educatori
MCR-NR 89968

Claudia Perdighe è psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale, lavora presso il Centro di Psicoterapia Cognitiva e Psicopatologia Sperimentale di Roma. È didatta nelle scuole di specializzazione post-laurea Scuola di Psicoterapia Cognitiva e Associazione di Psicologia Cognitiva,... Leggi di più...


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