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Il Libro della Meditazione per i bambini - Libro + CD

Genitori sereni e bimbi felici - Include CD con 6 meditazioni guidate, appositamente ideate per i bambini

Tea Pecunia, Marina Panatero


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Descrizione


Il libro è rivolto ai genitori e agli insegnanti (ai nonni, agli zii), a chiunque desideri offrire ai bambini uno strumento valido, semplice ed efficace per rendere la loro vita presente più serena e garantire loro un futuro meno segnato dallo stress. Alterneremo frasi e insegnamenti di Maestri e meditatori a tecniche meditative, meditazioni guidate, esercizi facili e suggerimenti per far meditare i bimbi. Nell’introduzione verranno illustrati i vantaggi e i benefici che la meditazione apporta alle persone, ma in particolare ai bambini.

I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, preda di continue sollecitazioni, al punto che i problemi di attenzione sono diventati tra le ragioni primarie per cui vengono consultati psicologi e psicoterapeuti dell’infanzia. La meditazione è uno strumento semplice eppure efficace, senza controindicazioni, che permetterà una qualità di vita migliore ai piccoli e ai grandi. La meditazione è la pratica all’attenzione consapevole, è un addestramento della mente che consiste nel centrare l’attenzione su una certa variabile corporea, sensoriale o mentale e nel fermare il vorticoso turbinio dei pensieri che affollano la mente.

È una pausa dall’azione, deliberata e prolungata, che ha conseguenze positive per la salute fisica e psichica. In molti Paesi (Stati Uniti, Francia, Canada, Paesi Bassi), le tecniche di meditazione sono diventate parte del programma didattico. In Italia esistono alcuni casi di scuole primarie e secondarie di primo grado in cui la meditazione è stata introdotta, con successo.

Il cd allegato contiene 6 meditazioni guidate, appositamente ideate per i bambini.

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2017
FormatoLibro - Pag 98 - 15.5 x 15.5 cm
IllustrazioniCon disegni in bianco e nero.
Allegato+ CD con 6 meditazioni guidate
Lo trovi in#Meditazioni ed esercizi guidati
Tea Pecunia

Ma Anand Tea Pecunia da tempo si occupa delle tradizioni orientali, in particolare di buddhismo, Zen e dei classici della letteratura giapponese sui samurai, di cui ha curato vari volumi. Si occupa della cura redazionale delle opere di Osho tradotte in italiano. Leggi di più...

Marina Panatero

Marina Panatero, laureata in Filosofia, si occupa da molti anni di tradizioni orientali, in particolare di buddhismo, zen e dei classici della letteratura giapponese, così come della tradizione spirituale moderna occidentale. Da vent'anni si dedica alla pratica della meditazione, che ha... Leggi di più...

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